Kodėl bėgate iš sporto salės?

  •  Lapkritis 25, 2020


Pradėti yra sunkiau, nei įsivaizduojama. Remiantis nauju tyrimu, žmonės, kurie jaučiasi vertinami pagal svorį ar išvaizdą, net nevaikščioja po sporto salės duris.

Skaityti daugiau:

20 minučių pakeisti savo gyvenimą - žiūrėkite LIT („Lucilia Intensive Training“)
Pakanka mažai mankštos - nebėra jokio pasiteisinimo

Eiti į sporto salę yra amžina kova su tingumu.


Tačiau yra dar vienas veiksnys, dar galingesnis.

Tie, kurie jaučiasi vertinami pagal svorį ar išvaizdą, 60 proc. Linkę likti sėslūs.

Ir 30% mažiau linkę treniruotis bent kartą per savaitę.


Įvertinimai gauti iš Londono universiteto koledžo (Anglija) atlikto tyrimo.

Jie įtvirtina pavyzdį, kaip diskriminacijos jausmai veikia visuomenės sveikatą.

Kad būtų padaryta tokia išvada, buvo išanalizuota daugiau kaip 5400 vyrų ir moterų informacija.


Visi buvo 50 metų ar vyresni.

Tyrėjai daugiausia dėmesio skyrė mankštai ir diskriminacijos jausmui.

Todėl kuo sunkesni jie buvo, tuo didesnė tikimybė, kad jie blogai jautėsi vertindami savo figūrą.

Tarp tyrime dalyvavusių žmonių, kurie teigė, kad jaučiasi diskriminuojami, 10% neužsiėmė reguliariu fiziniu aktyvumu.

18% bent kartą per savaitę turėjo lengvą fizinį krūvį.

Neveiklumas ir silpnas aktyvumas buvo mažesni tarp tų, kurie nepranešė apie diskriminaciją (atitinkamai 8% ir 14%).

"Žmonėms, patyrusiems diskriminaciją dėl svorio, trūksta pasitikėjimo mankšta viešumoje."

Pareiškimą pateikė tyrimo autorė dr. Sarah Jackson.

"Jie pradeda tikėti neigiamais stereotipais prieš save ir nustoja bandyti pasiekti gerą formą."

Dėl šios priežasties intervencijos, kuriomis siekiama sumažinti diskriminaciją, gali turėti didesnį poveikį nei tos, kurios skatina svorio metimą.

Tyrimas buvo paskelbtas moksliniame žurnale „BMJ Open“.

Norėdami sužinoti daugiau apie sporto salės fobijas, spustelėkite čia.

TURAS PO AMERIKOS SPORTO SALES | American Road Trip 2017 (Lapkritis 2020)


Rekomenduojama