Turkijos krūtų krepšelis

  •  Sausis 22, 2021


Kartais yra tik kūrybiškumas, kuris gali išgelbėti jūsų patiekalą. Nesvarbu, ar tai išgalvoti pusryčiai, ar baltymų užkandis po treniruotės, pritaikykite šį kalakutienos krūtų krepšelio receptą savo repertuare.

Skaityti daugiau:

Salotos puode - peržiūrėkite mano receptą „crudités“
5 geriausi lengvi užkandžiai - raskite labiausiai patikusių patiekalų receptus svetainėje

Pusryčiai yra degalai jūsų dienos pradžiai.


Baltymų krūvis po sunkios treniruotės sporto salėje yra labiau sveikintinas, kad būtų užtikrintas fizinis atsigavimas.

Šiais dviem momentais dažnai trūksta laiko užgaidoms pavalgyti, kad ir koks mažas.

Šiais laikais nieko panašaus į receptą, kuris yra beveik patarimas.


Po praktikos šis visada skanus kalakutienos krūtinėlės krepšelis jums paruošti užtruks tik 20 minučių.

Norėdami patiekti, galite įvairinti prieskonius, nuo žolelių iki pipirų.

Šis receptas pateikia keturias porcijas, kurių kiekviena yra tik 71,2 Kcal.


Turkijos krūtų krepšelis

Ant stalo dedamas Turkijos krūtinė

Ingredientai

4 griežinėliai kalakutienos krūtinėlės
1 visas kiaušinis
1 aiškus
8 vyšniniai pomidorai
½ tarkuotos morkos
Laiškinis česnakas pagal skonį
1 šaukštas varškės
Druska ir pipirai pagal skonį

Turkijos krūtinė

Paruošimas

10 minučių pašildykite orkaitę iki 180ºC.
Dubenyje lengvai išplakite kiaušinį ir kiaušinio baltymą.
Įpilkite varškės ir dar šiek tiek plakite.
Pagardinkite druska ir pipirais ir atidėkite.
Į atskiras keptuves sudėkite kalakutienos krūtinėlę.
Laikykitės kiekvienos formos vienos riekelės santykio.
Į krepšelį dėkite tarkuotas morkas ir supjaustytus pomidorus.
Tada supilkite kiaušinių grietinėlę.
Pabarstykite laiškiniu česnaku ir kepkite.
Pašalinti, kai auksinė.

Peržiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą žingsnis po žingsnio pagal šį receptą.

SUBALANSUOTOS MITYBOS PIRKINIŲ KREPŠELIS #2 (Sausis 2021)


Rekomenduojama