Norėdami netekti pilvo, atidarykite šaldytuvą

  •  Liepa 11, 2020


Norėdami netekti pilvo, atidarykite šaldytuvą

Tai skamba kaip grožinės literatūros kūrinys ar net gandas: „ledinis vanduo tampa plonesnis“. Bet žinok, kad tai yra krištolinė tiesa. Taip, gerti šalto vandens padeda išdžiūti pilvas Taip yra todėl, kad skystis yra termogeninis ir pagreitina medžiagų apykaitą, o tai padeda sudeginti daugiau kalorijų ir net numesti svorio. Nori numalšinti savo smalsumą?

Skaityti daugiau:

Lieknėjantys makaronai - terminio šoko griežinėliai tradiciniai makaronai
Miegokite šaltai - ar įmanoma mesti svorį?

Kai valgome ką nors šalto, mūsų kūnas atlieka procesą, vadinamą termogeneze - gebėjimą subalansuoti vidinę kūno temperatūrą.


Palaipsniui su 200 ml stiklinės ledo vandens sudeginote apie 10 kalorijų. Turėdami aštuonias stiklines vandens per dieną, galite pašalinti apie 100 kalorijų.

Turiu keletą gerų patarimų, kaip sustiprinti šį „lieknėjantį“ ledinio vandens poveikį.

Vienas iš jų yra tas, kad galite pridėti citrinos lašų, ​​išspaustų juos paimdami. Šis limonadas padeda sumažinti cholesterolio kiekį, detoksikuoti ir šarminti kraują bei aktyvina imuninę sistemą.

Kitas dalykas yra tai, kad galite paragauti hibiscus arbatos, kad pagardintumėte šį sąjungininką.

Norėdami gauti daugiau patarimų, kaip sumažinti priemones, nuolat naršykite mano svetainėje!

Katažina Zvonkuvienė atskleidė, kiek aukoja bažnyčiai (Liepa 2020)


Rekomenduojama