Mintys sudegina kalorijas

  •  Balandis 19, 2021


Mintys sudegina kalorijas

Mankšta sudegina kalorijas. Nes jei mąstymas verčia smegenis dirbti, ar įmanoma numesti svorio šildant galvą? Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame paaiškinta, kaip vyksta šis procesas.

Skaityti daugiau:

Geriausias jūsų gyvenimo interviu - kūno kalba ir jos tikrasis potencialas
Studijų yra nedaug - nėra ribų tiems, kurie nori per daug

Mes norime, kad kalorijos paprasčiausiai dingtų su minties galia.


Bet ar tai tikrai įmanoma?

Smegenys sunaudoja apie 10–20% organizmo praleidžiamų kalorijų.

Tai sudaro 260 kalorijų per dieną asmeniui, kurio bazinės energijos sąnaudos yra 1300 kalorijų (bendras sėdimų žmonių vidurkis).


Tai sudarytų apie 10,8 kalorijų per valandą.

Bet, deja, ši suma nedaug atspindi.

Taip yra todėl, kad, pavyzdžiui, praleidus šešiasdešimt minučių stovint iš eilės, per valandą galima sudeginti apie 47 kalorijas.


T. y., Norint investuoti į šį pratimą, prireiks daug minčių.

Tada pradeda domėtis.

Visiškai veikdamas organas per minutę gali sudeginti iki pusantros kalorijos.

Taigi viena valanda intensyvaus smegenų darbo, pavyzdžiui, studijuojant, skaitant ar skaičiuojant, sunaudojama 90 kalorijų.

Taigi mėgaukitės savaitgaliu ir šaltuoju laiku pasivaišinkite skaitymu.

Ir tuo būdu kuo geriau sudegink kalorijas!

Kanalo „SciShow“, kurį pristatė Hankas Greenas, tikslas buvo išsiaiškinti problemą didaktiniu būdu.

Peržiūrėkite, kaip smegenys degina kalorijas, šiame vaizdo įraše.

VYRAS AR MOTERIS: KAS SUDEGINS DAUGIAU KALORIJŲ? | VLOG®13 (Balandis 2021)


Rekomenduojama