Apkabindami tuos griežtus, galite sudeginti apie 20 kalorijų. Tačiau žmogaus prisilietimo privalumai tuo neapsiriboja. Naudodamiesi gerumo jausmais, mes pašaliname nerimą, geros formos priešą. O kai tu žaidi, tai padeda ir tiems, kurie yra paliesti. Smalsu? Bakstelėkite čia!
Laimė užkrečiama - norėdami būti laimingi, ieškokite geriausių kompanijų
Laimė yra miegas - trumpi speneliai pagerina savijautą
Kaip sakė poetas Waltas Whitmanas, „kad gali būti daugiau ar mažiau nei vienas prisilietimas“?
Prisilietimas yra būtinas gerai savijautai.
"Žmonės turėtų skirti laiko savo kasdienybei, kaip ir dietai ar mankštai."
Paaiškinimą pateikė Tiffany Field, „Touch Research Institute“ (JAV) direktorius.
Remiantis instituto tyrimais, kuo daugiau paliesite žmones, tuo daugiau naudos sveikatai gausite.
Jutimo galia stimuliuoja centrinę nervų sistemą, aktyvuodama tokius hormonus kaip serotoninas, dopaminas ir oksitocinas.
Tai pagerins jūsų emocijas ir imunitetą.
Tai sotumas, dėl kurio jūs mažiau valgote ir galite mesti svorį.
Verta pagirti nepažįstamą žmogų gatvėje ar tą griežtą apkabinimą kažkam ypatingam.
Fizinis kontaktas yra susijęs su mūsų emocine sveikata.
Palietimas sustiprina ryšio jausmą tarp to, kas groja, ir to, kas paliesta.
Tuo remiasi masažo ir kūno terapijos metodai.
O kaip numesti svorio?
Palietimas pagerina jūsų savimonę, o tai padeda sutelkti dėmesį į tikslus ir ribas.
Taigi tai, kas kyla, yra jūsų savivertė.
Apsižvalgykite ir pažiūrėkite, ar galite pagirti kolegą už puikų darbą, ar apkabinti gimtadienio draugą.
Nesakysiu, kad kiekviena taktilinio stimuliavimo galimybė yra verta.
Bet kai mums patinka tas žmogus, dar geriau deginti kalorijas.
Ir yra daugiau.
Palietimas gali pašalinti net skausmą.
Norėdami sužinoti daugiau - spustelėkite čia.
Atsiliepimai Įdomiausių Mūsų Nuobodus Pasaulyje
Atidarykite Sau! D.
