Motyvacijos mokslas

  •  Kovo 30, 2020


Motyvacijos mokslas

Ar jums sunku sutelkti dėmesį į Naujųjų metų pažadų vykdymą? Naujas vaizdo įrašas iš serijos „ASAPScience“, kuriuo visada dalinuosi, pristato motyvacijos mokslą. Subtitrai galimi portugalų kalba.

Skaityti daugiau:

Mano pirmosios gatvės lenktynės - paprastas vadovas, padėsiantis jus atsipūsti
Pakanka mažai mankštos - nebėra jokio pasiteisinimo

Nesvarbu, ar numestumėte 20 svarų, ar grįžtumėte į mokyklą, žinome, kad auštant pirmąją metų dieną priimtus sprendimus sunku įvykdyti.


Pavyzdžiui, per mėnesį po užsiregistravimo sporto salėje išmeta 45 proc. Žmonių, tačiau galima sužinoti, kaip veikia motyvacijos mechanizmas.

Tai naujojo „AsapSCIENCE“, kanalo, skirto mokslo vertimui į prieinamą kalbą, tema.

Remdamiesi MIT tyrimu, galime pamatyti keletą faktų, kurie verčia mus suprasti (ir provokuoti) motyvaciją.


Keletas patarimų apima „linksmumo“ faktoriaus pridėjimą, kai jums kyla užduotis, kad galėtumėte mėgautis procesu, ir atidėkite nuolaidų požiūrį, kai esate arti savo tikslų.

Vaizdo įrašas yra anglų kalba, tačiau norėdami žiūrėti subtitrų versiją spustelėkite tiesiog krumpliaračio piktogramą, tada „subtitrai / CC“, „automatinis vertimas“ ir kaip kalbą pasirinkite „portugalų“.

Spustelėkite norėdami žiūrėti.

Motyvacija nėra jokia paslaptis - 5minReikalai | S02E13 (Kovo 2020)


Rekomenduojama