(Naujas) idealus patiekalas

  •  Gegužė 29, 2020


(Naujas) idealus patiekalas

Kad nepasiklystumėte neteisingai suvokdami porcijų dydžius, oficialios valgymo gairės mums garantuoja pusiausvyrą, pagrįstą moksline informacija. Didžiosios Britanijos vyriausybinė agentūra ką tik išleido naują idealaus patiekalo versiją.

Skaityti daugiau:

Brazilijos patiekalų pasirinkimas - susipažinkite su Brazilijos gyventojų maisto gidu
Puikios salotos - naujos kompozicijos garantuoja susidomėjimą sveiku pasirinkimu

Britų dietologų asociacija (BDA), įkurta 1936 m., Yra mitybos specialistų iš Didžiosios Britanijos ir Šiaurės Airijos asociacija, turinti 8500 registruotų narių.


Jo kampanija „Valgyk gerai“ yra populiariausia ir paprasčiausia.

Būtent šis paprastumas apsaugo jo veiksmingumą.

Projekto tikslas - reklamuoti patiekalo iliustraciją, kurioje matome rekomenduojamas pagrindinių maisto produktų grupes sveikai mitybai - patikrinkite čia.


Dabar šis patiekalas buvo atnaujintas.

Anot BDA atstovės spaudai Kirsteno Whiteheado, „naujas patiekalas grindžiamas ankstesnio modelio sėkme ir žinomumu, tačiau kartu atsižvelgiama ir į kai kuriuos jo trūkumus“.

Pavyzdžiui, naujajame modelyje pateikiamos skysčių vartojimo rekomendacijos ir sveikų variantų pasiūlymai.


Kadangi saldinti gėrimai daugeliui žmonių sunaudoja didelę (tuščių) kalorijų dalį, sveikų patiekalų parinkimas turėtų padėti sumažinti besaikį gaiviųjų gėrimų ir paruoštų sulčių vartojimą.

Vienas iš kitų ankstesnio patiekalo apribojimų buvo informacijos apie druskos vartojimą trūkumas.

Be to, sustiprinta rekomendacija kiekvieną dieną vartoti bent penkias daržovių ir vaisių porcijas.

Dabar lengviau pastebėti, kad riebus (ypač sočiųjų) ir daug cukraus turintis maistas nėra būtinas sveikai ir subalansuotai mitybai ir kad jų vartojimas turėtų būti sumažintas.

Maisto pakuotėse naudojama papildoma šviesoforo stiliaus orientacija padeda nustatyti geriausius pasirinkimus lentynose.

Mes negalime garantuoti, kad modelis yra tobulas ar idealus, kad galėtume jį čia pritaikyti.

Bet pavyzdys yra.

Brazilijos idealaus patiekalo modelis, Brazilijos gyventojų maisto gidas, yra šiek tiek sudėtingesnis ir sunkiai suprantamas.

Vietoj paveikslėlio, kuriame apibendrinta sveikatos priežiūros institucijų rekomendacija, yra 158 puslapiai dokumento, išleisto pdf formatu.

naujas patiekalas-idealus

„Idealus patiekalas“, kurį išleido Didžiosios Britanijos visuomenės sveikatos tarnybos

S04E48 Naujas Patiekalas. Logotipas. Balsavimas. (Gegužė 2020)


Rekomenduojama