Nauja kova su svoriu

  •  Rugsėjis 26, 2020


kova su svoriu

Norėdami sudeginti daugiausiai kalorijų sporto salėje, pamirškite apie zumbą. Dabar mados plekso. Šis būdo mišinys ištirpsta tūkstantį kalorijų per valandą. Ir tai privaloma kiekvienam save gerbiančiam „Vasaros projektui“.

Skaityti daugiau:

Sportas neišlipant iš sofos - Norėdami išeiti iš sėslaus gyvenimo, nereikia toli eiti
Susipažinkite su burpee - išmokite atlikti nepriekaištingą pratimą

Iki praėjusių metų, jei ieškotumėte intensyvios mankštos programos, kad kuo greičiau numestumėte svorio, greičiausiai būsite užsiregistravę zumbos užsiėmimuose.


Tačiau dabar mados vardas piloksuoja.

Derinant pilatesą, boksą ir šokių judesius, programa orientuojasi į didelio intensyvumo treniruotes, kad kalorijos būtų deginamos keturženklėje diapazone.

Proporcingas prakaito kiekis.


Sportą sukūrė Švedijos bokso čempionas ir kultūristas Viveca Jensenas.

Jos gerbėjai yra garsioji Hilary Duff, Heather Morris, Melissa McCarthy, Kirsten Dunst, Emmy Rossum ir Vanessa Hudgens.

Visame pasaulyje anonimiška, nes ji tapo visuotine franšize, oficialiai ar ne taip plačiai siūloma sporto salėse.


Taigi labai tikėtina, kad rasite begales 50 minučių užsiėmimų, siūlomų jūsų kaimynystėje.

Kas tris minutes atliekant dinaminius perforavimo ir perėjimo pratimus, studentai aktyviai pailsės su pilateso judesiais.

Idėja yra ta, kad niekas nestovi vietoje: kūnas neatvėsta, o jūs praktikuojate tokias pozicijas, kurios palaiko pusiausvyrą ir tonizuoja kūną.

Tiems, kurie į kalendorių žiūri kaip į vasaros atgalinį skaičiavimą ir rūpinasi kūno rengyba, piloksingas yra geras požymis.

Peržiūrėkite, kaip veikia klasės, šiame vaizdo įraše.

Kova su viršsvoriu. -24kg Transformacija. (Rugsėjis 2020)


Rekomenduojama