Didžiausia sąskaita už mobilųjį telefoną

  •  Kovo 30, 2020


Didžiausia sąskaita už mobilųjį telefoną

Vienas asmuo per dieną apsikeičia vidutiniškai 50 žinučių išmaniuoju telefonu. Arba daugiau nei du trilijonai tekstų per metus. Tačiau ką šis šiuolaikinis įprotis daro tavo kūnui? Verta žinoti, kad išvengsite nerimo.

Skaityti daugiau:

„Digital Detox“ - išjunkite „Wi-Fi“ ir prisijunkite prie gyvenimo
Pabėgimas iš antisocialinių tinklų - gyvenimas ten

Aukščiau pateikti skaičiai nurodo pasaulinę statistiką.


Brazilai, atvirkščiai, per mėnesį internete praleidžia vidutiniškai 30,3 valandos.

Duomenys yra iš „Global Digital Report“, paskelbto 2018 m. Sausio mėn.

Tiek daug veiklos lemia tai, ką angliškai jie vadina „teksto kaklu“.


Stuburo ir kvėpavimo problemos yra pirmosios blogybės sąraše.

Sunkiausi yra rankų ir alkūnių sąnarių skausmai, kurie gali sukelti sausgyslių uždegimą.

Rašymas išmaniajame telefone taip pat pavogia dėmesį.


Eisme šis įprotis pasirodo pavojingesnis nei gėrimas už vairo.

Jei negalite mažiau valdyti įtaisų, galite bent šiek tiek pakoreguoti.

Kaklas ir nugara

Rašydami išmaniajame telefone smakrą prie krūtinės, galite padaryti papildomą spaudimą savo stuburui.

Suaugusiojo galva sveria nuo 4,5 iki 5,4 svaro, tiek pat, kiek ir boulingo kamuolys.

Kai jis nuleidžiamas 60 laipsnių kampu, jis daro 27 svarų spaudimą gimdos kaklelio slanksteliams.

Ką galite padaryti: pakelkite telefoną, kol ausys bus tiesiai virš pečių.

Nykštis

Nykštis kenčia, o per didelis jo naudojimas gali pakenkti lenkiamosioms sausgyslėms.

Kadangi jis neturi tokio miklumo kaip kiti falangai, tai gali sukelti skausmą.

Ateityje taip pat gali būti prarasta riešo jėga ir apribotas judėjimas.

Ką galite padaryti: naudokitės balso pašto ir „iPhone“ balso asistentu „Siri“.

Kvėpavimas

Nugriuvus pečiams ir spaudžiant galvą, mobiliojo telefono naudojimas verčia bagažinę į priekį.

Turint šį svorį, krūtinės slanksteliai yra priversti.

Šonkauliai negali išsiplėsti, todėl sumažėja plaučių ir širdies talpa.

Kas apsunkina kvėpavimą ir kraujotaką.

Vis dėlto mašinininkai linkę lėtai kvėpuoti ar net sulaikyti kvėpavimą, o tai pabrėžia širdies ritmo ritmą.

Ką galite padaryti: Suplanuokite pertraukas.

Juose ištieskite savo kūną ir darykite kvėpavimo pratimus, giliai ir lėtai įkvėpdami ir iškvėpdami.

Rankos

Dažnai judant, dažnesni vartotojai sukuria tam tikrą teksto leteną.

Esant tokiai būklei, pirštai gyja į vidų, o tai sukelia pakartotinius streso sužalojimus.

Kaip sausgyslių ir riešo kanalo sindromas, kai nervas, praeinantis per šią riešo sritį, suspaudžiamas.

Ką galite padaryti: Ištieskite pirštus ir reguliariai ištieskite rankas.

Laikas žiūrėti į priekį.

Peržiūrėkite kitą straipsnį, kuriame aptariama ta pati tema - spustelėkite čia.

„MoQ” – pirkiniams telefonu (Kovo 2020)


Rekomenduojama