Emocijų sveikata

  •  Gegužė 31, 2020


Kūnas, protas ir emocijos visą laiką sąveikauja ir daro įtaką vienas kitam. Todėl tinkamumas išorėje ir viduje apima ir emocinę sveikatą. Tyrimas rodo, kaip „sudaužyta“ širdis gali paveikti tikrąją širdį.

Skaityti daugiau:

Laimė numesti svorio - jausmas verčia mus sudaryti sveikesnius planus
„Heartfelt“ etiketės - įvaizdis, kurį mes patys sukuriame, yra labai stiprus

Gera savijauta apima įvairias mūsų egzistavimo sferas - tiek fiziškai, tiek dvasiškai.


Tarp visų veiksnių, keliančių grėsmę pusiausvyrai tarp jų, emocinę būseną labiausiai veikia visa sveikata.

Šiame įtemptame gyvenime, kurį vedame, sunku rasti laiko ir pasitikėjimo savimi investuoti į santykius.

Taigi, kai baigiasi, sudaužytos širdies žala peržengia literatūroje ir dainose vartojamą metaforą.


Naujame Orhuso universiteto (Danija) tyrime nustatyta, kad partneriui išvykus, partneriui kyla didesnė prieširdžių virpėjimo rizika.

Problemą geriausiai galima suprasti kaip netaisyklingą, dažnai pagreitėjusį širdies ritmą, kuris trukdo kraujotakai.

Tai sukelia krūtinės skausmą, nuovargį, negalėjimą mankštintis ar galvos svaigimą.


Ypatingais atvejais tai gali sukelti streso sukeltą kardiomiopatiją, vadinamąjį „sudaužytos širdies sindromą“.

Tyrėjai pasinaudojo 86 600 žmonių, kuriems diagnozuota prieširdžių virpėjimas, duomenimis.

Tarp tų, kurie prarado partnerį, įskaitant mirtį, 41 proc. Dažniau sirgo širdies ligomis per pirmąjį mėnesį.

Rizika išliko aukšta iki pirmųjų netekties metų ir buvo ypač didesnė tarp jaunesnių ir netikėčiausių bei netikėčiausių epizodų.

Žinoma, ne visiems, patyrusiems stiprias emocijas, sindromas išsivystys.

Tačiau supratimas, kaip simptomai pakenkia mūsų sveikatai, aiškiai paaiškina, kaip turėtume rasti pusiausvyrą tarp visų savo gerovės aspektų.

Ir būkite pasirengę rūpintis, niekada neprisipažinkite ir nesupraskite bei palaikykite, kai tai nutinka su artimais žmonėmis.

Nomeda Marazienė. Ar emocijų valdymas gali pakenkti sveikatai? (Gegužė 2020)


Rekomenduojama