Papildomas svoris yra sunumeruotas

  •  Balandis 19, 2021


Nori lieknėti? Pirkite skalę. Tyrimas užtikrina, kad kiekvieną savaitę sverdamas save numesite svorį. Daugiau nebepastebi kitų. Svarbiausia yra nepamiršti savęs.

Skaityti daugiau:

Drėkinkite, kad numestumėte svorio - sužinokite, kaip geriamasis vanduo gali padėti išlaikyti jūsų pusiausvyrą
Matematika pusiausvyroje - skaičiavimo įkandimai padeda numesti svorio

Mesti svorį gali būti lengviau, nei galite pamanyti. Tiesiog lipkite ant svarstyklių. Bet jis veikia tik tada, kai yra reguliariai.


Anglijos Birmingamo universiteto tyrimai rodo, kad sveriant save kartą per savaitę galima sumažinti priemonių skaičių.

Testų metu daugiau nei trys tūkstančiai savanorių devynis mėnesius iš eilės turėjo pasverti save kas savaitę. Tik trečdaliui pavyko išlaikyti rutiną ir pasinaudoti gestu.

Matyt, pastebėjus minimalius svorio pokyčius, žmonės verčiasi greitai kovoti su padidėjimu. Šis savaitinis „įsitraukimas“ taip pat skatina atsispirti pagundai ir nebūti negražiems tiems, kuriems svarbiausia - sau.

Ar žinote kokie yra patys geriausi pratimai norint numesti svorio? (Balandis 2021)


Rekomenduojama