Technologijos padeda miegui

  •  Liepa 14, 2020


Miego problemos baigiasi pusiausvyra. Norėdami užtikrinti gerą nakties miegą, technologijos gali naudoti kuo sklandžiau. Viskas prasideda nuo baltojo triukšmo. Galų gale, kas tai yra?

Skaityti daugiau:

Laikas pabusti - pamokos vėliau pagerina mokinių rezultatus
Girtas miegas - mažiau miegokite, išleidžiant šešias skardines alaus

Laukdami daugybės užduočių, su kuriomis susidursime, miegojome vis mažiau.


Sveikas suaugęs žmogus šiandien miega vidutiniškai septynias valandas per dieną - prieš 50 metų jų buvo devynios. Stresas yra pagrindinė nemigos priežastis plačiajai visuomenei.

Mūsų biologinis laikrodis kontroliuoja mūsų dienos ritmą, įskaitant miegą, pabudimą ir medžiagų apykaitą. Tačiau šiuolaikinis gyvenimas verčia sunkiau dirbti, kol mažiau miegame, rizikuodami ilgalaike sveikata.

Vertimas: mažiau miegodami sukaupiame daugiau svorio.


Norint išvengti šios ir kitų problemų, imamasi aukštųjų technologijų.

„Hush“ ausų kištukai žada ne tik izoliuoti išorinius garsus, kad užtikrintų ramybę, reikalingą geram miegui.

Tai sukelia iki 10 valandų „baltojo triukšmo“, kuris blokuoja partnerio knarkimą garsiai kaimynų namuose.


Tai yra triukšmo tipas, kurį sukelia visų dažnių garsų derinimas tuo pačiu metu, dažnai naudojamas kitiems garsams užmaskuoti.

Tačiau didžiausias pranašumas yra tas, kad naudojant šią programėlę, izoliacija yra selektyvi.

Taip yra todėl, kad galite pasirinkti signalus, kuriuos norite leisti jums girdėti, pavyzdžiui, žadintuvą, pasirinktų žmonių skambučius ar skubius el. Laiškus, siunčiamus iš savo išmaniojo telefono per „Bluetooth“.

Vienas iš pranašumų yra tas, kad jūsų žadintuvas pažadins ne ką kitą namie, bet save.

„Hush“ kainuoja 150 dolerių (apie 500 realių).

Jo gamyba tapo įmanoma dėl kolektyvinio finansavimo. Ir idėja buvo taip gerai priimta, kad jos išradėjai per „Kickstarter“ svetainę surinko daugiau nei 500 000 USD.

Nors kampanija jau pasibaigė, galite pateikti savo užsakymą per oficialią produkto svetainę - spustelėkite čia.

A-technologija padeda miego kištukui

Kištukai skleidžia baltą triukšmą, kuris blokuoja išorinius garsus, kad užtikrintų jūsų nakties miegą

"Verslo pulsas": Kaip technologijos padeda Lietuvos verslui siekti gerų rezultatų? (Liepa 2020)


Rekomenduojama