Liekanti kava

  •  Birželis 1, 2020


Liekanti kava

Jau yra per daug tyrimų apie kavos naudą. Tačiau naujausia akcentuojama mus dominančios infuzijos kokybė - ir daug! Anot vokiečių mokslininkų, kava neleidžia priaugti svorio po dietos.

Skaityti daugiau:

Maitinti draugystę - kampanija skatina pokalbį tarp nepažįstamų žmonių
Žiebtuvėliai net ir sąskaitoje - restoranas suteikia nuolaidą gerai besielgiantiems vaikams

Mesti svorį yra sunku, bet dar labiau jį išlaikyti vėliau.


Tačiau Hanoverio medicinos mokyklos (Vokietija) atliktas tyrimas atskleidžia naują sąjungininką šioje kovoje.

Ir tai yra arčiau, nei galite pamanyti: sprendimas slypi tradicinėje kavoje.

Akivaizdu, kad kofeino kiekis iki keturių puodelių per dieną padeda kūnui atsispirti laipsniškam svorio augimui, kuris nugali tiek daug pastangų.


Paaiškinimas yra tas, kad dienos kavos dozė padeda kontroliuoti sustingimą pašalinus riebalų perteklių.

Atradimas buvo paskelbtas moksliniame žurnale. Europos klinikinės mitybos žurnalas.

Tyrimo metu buvo įvertinti 494 vyrų ir moterų vartojimo įpročiai.


Jame tyrėjai pastebėjo, kad žmonės, kurie praranda svorį po dietos, išgeria daugiau kavos nei tie, kurie neteko svorio arba prarado ir vėl priaugo.

Medžiagos vartotojams buvo nustatytas mažesnis kūno masės indeksas (KMI) nei tiems, kurie vartojo mažiau arba išbėgo iš puodelio.

Kofeinas yra populiariausias stimuliatorius pasaulyje ir ankstesni tyrimai parodė, kad jis gali padidinti iki 5 proc.

Dabar vokiečiai tvirtina, kad veiksmingiausias būdas išlaikyti svorį derinant dvi – keturias porcijas per dieną su mankšta.

Rado būdą, kaip išlįsti iš šešėlio: Melania Trump tuoj perspjaus savo vyrą (Birželis 2020)


Rekomenduojama