Miegas apsaugo smegenis

  •  Rugsėjis 28, 2020


Tamsoje apskritimų nepakanka. Miego trūkumas išsekina kūną ir dvasią. Ir priaugti riebalų. Ar gali dar blogiau? Naujas tyrimas atskleidžia, kaip dėl blogo miego smegenys „suvalgo“ dalis savęs.

Skaityti daugiau:

Laikas pabusti - pamokos vėliau pagerina mokinių rezultatus
Girtas miegas - mažiau miegokite, išleidžiant šešias skardines alaus

Po blogo nakties miego jaučiate gilų nuovargį.


Šis išsekimas gali būti proceso, kurio metu sinapses „praryja“ kitos smegenų ląstelės, rezultatas.

Tai rodo naujas Marche politechnikos universiteto (Italija) tyrimas.

Sinapsės yra „tiltai“ tarp impulsų iš vieno neurono į kitą.


Be jų smegenys dirba perkrautos.

Kad būtų padaryta tokia išvada, buvo atliktas eksperimentas su jūrų kiaulytėmis.

Pelių smegenys su normaliu miegu buvo lyginamos su graužikų, kurie nemiegojo, smegenimis.


Reguliariai miegant, smegenys atkuria pažeistas sinapses ir paverčia jas naujomis membranomis ir baltymais.

Gyvūnams, turintiems nereguliarų miegą, šis mechanizmas suaktyvėjo, nutrūko daugiau nervinių ryšių.

Tokiais atvejais atsiranda astrocitinė fagocitozė.

Mokslininkai panaudojo elektronų mikroskopą, kuris rekonstravo ląstelių veiklą 3D formatu.

Šis atradimas padeda paaiškinti, kaip mažai miego išnaudoja neurologinę riziką.

"Mes pirmą kartą parodėme, kad sinapses tiesiog vartoja astrocitai dėl miego praradimo."

Vieno iš autorių, daktaro Michele Bellesi, pareiškimas.

Ar veikia priešingai?

Tyrimai neišaiškino, ar daugiau miego apsaugo smegenis.

Arba kaip nors kompensuoti nemigos naktų padarinius.

Tyrimas paskelbtas 2006 m „Neuroscience“ žurnalas.

Alfa bangos, skirtos atsipalaidavimui, miegui, mokymuisi, smegenų galiai, dėmesiui, koncentracijai, (Rugsėjis 2020)


Rekomenduojama