Miegas ir smegenys

  •  Rugsėjis 26, 2020


Mes žinome apie žalą organizmui, kurią sukelia nemigo naktis. Bet bendras Kinijos tyrėjų tyrimas detalizuoja, ką blogas miegas (ar jo nebuvimas) sukelia smegenyse.

Skaityti daugiau:

Miegas su priešu - stebėkite, ką pasiimsite miegoti
Nepageidaujamo miego pavojus - kai išjungiate, išjunkite

Miego laikas yra viena iš svarbiausių smegenų dienos dalių.


Smegenys naudoja miego pranašumą detoksikuoti - pašalina negyvas ląsteles ir beta amiloido baltymo molekules, kurios kaupiasi ir neleidžia jungtis tarp neuronų.

Taip organizuojami prisiminimai apie tai, kas buvo patirta visą dieną.

Šis procesas leidžia kūnui pasiruošti kitą kelionę ryte.


Kai negalite išsimiegoti visą naktį, šį būtiną poilsio periodą ištrauksite iš savo smegenų.

Ir jūsų pasirodymas susidurti su kita kelione kitą rytą yra sutrikęs.

Naujame tyrime išsamiai aprašyta, kaip nemiga gali paveikti smegenų dalis, kurios reguliuoja pažinimą, emocijas ir jutimo procesus.


Jame Kinijos tyrėjai stebėjo 23 savanorių smegenų kompiuterinės tomografijos vaizdus.

Mokslininkai daugiausia dėmesio skyrė baltosios medžiagos tūriui, kuris jungia neuronus, kuriuos saugo baltymas, vadinamas mielinu.

Šis išorinis sluoksnis suteikia jiems greitesnį nervų impulsų laidumą.

Ankstesni tyrimai parodė, kad nemigą turintys žmonės turi tam tikrų smegenų dalių skirtumų, kurie gali būti susiję su mielino sumažėjimu.

Taigi Guangdongo provincijos liaudies ligoninės (Kinija) mokslininkai palygino baltosios medžiagos funkciją žmonėms su nemiga ir be nemigos.

Jie nustatė, kad nemiga žmonėms, apibūdintiems kaip miego problemos ilgiau nei mėnesį, turėjo žymiai mažesnį ryšių tūrį tarp mielininių neuronų.

Ypač tose vietose, kurios kontroliuoja miegą ir budrumą.

Spėliojama, kad šį signalų plyšimą tarp šių smegenų sričių sukėlė susilpnėjęs mielinų neuronų sluoksnis.

Tiesą sakant, 83%, arba penki iš šešių analizuotų pagrindinių nervų kelių, pranešė apie nemigos žmonių atrofiją.

Didžiausias paralyžius buvo sutelktas dešinėje smegenų dalyje, kur apdorojamos emocijos ir jutiminė informacija, tokia kaip regėjimas, kvapas ir lytėjimas.

Reikia daugiau tyrimų, kad būtų paaiškinta, kas gali sukelti šį smegenų veiklos sumažėjimą žmonėms, kuriems sunku miegoti.

Tyrimas buvo paskelbtas žurnale Radiologija.

Miego sutrikimai, miego apnėja, lunatizmas (Rugsėjis 2020)


Rekomenduojama