Susitraukia smegenys

  •  Rugpjūtis 8, 2020


Susitraukia smegenys

Dėl to nesitikėjai. Tyrimas įrodo, kad laikas, kai pailsime galvą ant pagalvės, daro įtaką smegenų dydžiui. Kuo mažiau miego, tuo silpnesnės idėjos.

Skaityti daugiau:

Miego problemų pabudimas - kaip veikia biologinis laikrodis
Miegas šaltuoju metu tampa plonesnis - nukritus temperatūrai, krinta ir mūsų svoris

Oksfordo universiteto (Anglija) atliktame tyrime buvo įvertinti 147 suaugusieji nuo 20 iki 84 metų. 35% jų turėjo problemų su miegu.


Naudodami dviejų pakopų kompiuterinės tomografijos vaizdus, ​​mokslininkai išanalizavo nemigos ir savanorių smegenų dydžio ryšį. Pirmasis testas buvo atliktas prieš dalyviams atsakant į klausimyną apie jų naktinius įpročius. Antrasis buvo atliktas vidutiniškai po trejų su puse metų.

Tyrėjai išsiaiškino, kad nemigai greičiausiai sumažėjo žievės ir hipokampo dydis per laiką tarp egzaminų. Rezultatai buvo reikšmingesni vyresniems nei 60 metų dalyviams. Mažesnės smegenys sukelia atminties praradimą.

Mąstytojai jau pareiškė: šiandien mes matome nakties pabaigą. Šiame amžiuje, kai internetas ir visą parą veikiančios paslaugos mus visą laiką užima, mes kenčiame nuo nepageidaujamo miego, laipsniško miego, kuris gali prarasti savo formą ir polinkį, problemos.

Ir ne tik tai. Miego trūkumas sutrikdo medžiagų apykaitą, daro įtaką svoriui; Mažina imunitetą ir gali sukelti širdies ir kraujagyslių problemų.

Gal padės pakeisti pagalvę. Gal prieš miegą susidursite su lengvu maistu. Arba išbandykite meditaciją. T. y., Gerai miega tik gerai. Taigi dabar išjunkite šį mėlyną ekraną ir eik miegoti!

Smegenys, kas tai? || paMOKSLAS || S01E02 (Rugpjūtis 2020)


Rekomenduojama