Purtant minią

  •  Gegužė 14, 2021


Įsivaizduokite sportą, kuris gali išlikti tinkamas ne tik praktikuojantiems žmonėms. Bet ir visa publika. Tyrimas atskleidžia, kaip golfistai siekia 10 000 žingsnių per dieną tikslo stebėjimo metu.

Skaityti daugiau:

Mano pirmosios gatvės lenktynės - paprastas vadovas, padėsiantis jus atsipūsti
20 minučių pakeisti savo gyvenimą - žiūrėkite LIT („Lucilia Intensive Training“)

Iš visų sporto šakų jis atrodo pats drausmingiausias.


Tačiau skirtingai nei intensyvesnis sportas, golfas yra vienintelis, naudingas ne tik golfo žaidėjo sveikatai.

Taip sako Edinburgo universiteto (Škotija) tyrimas.

Kaip žinote, golfo žaidime nėra tribūnos.


Norėdami žiūrėti, žiūrovai seka žaidėjus per 18 lauko skylių.

Taigi, norėdami ištirti, kiek jie pajudėjo per žaidimą, mokslininkai žiūrovams padėjo žingsniamačius.

Žingsniamatis yra prietaisas, kuris skaičiuoja atliktų žingsnių skaičių.


Todėl „Paul Lawrie Match Play“ čempionate žiūrovai žengė vidutiniškai 11 500 žingsnių.

O vyrai žengė apie 1800 žingsnių daugiau nei moterys.

Ėjimas 10 000 žingsnių per dieną yra laikomas idealiu ir prieinamu receptu, padedančiu išvengti svorio ir net širdies problemų.

Taigi, naudodamiesi šiais privalumais, sekite tik vieną golfo žaidimą per dieną.

Tyrimas paskelbtas 2006 m Britų sporto medicinos žurnalas.

Čia tik problema, kad tokio ginčijamo čempionato neturime.

Tiesą sakant, niekur nėra.

Tai leidžia mums suprasti, kad norint pasiekti 10 000 žingsnių tikslą reikia atsidavimo.

Čia yra keletas patarimų, kaip pasiekti tikslą - spustelėkite čia.

Nintendo Direct Mini 1.11.2018 (Gegužė 2021)


Rekomenduojama