Sezamo lazdelės

  •  Balandis 19, 2021


Dar vienas geras sveiko užkandžio variantas, kad galėtume išlaikyti sveiką maistą net ir tais atvejais, kai norime ką nors prisirinkti.

Skaityti daugiau:

5 geriausi lengvi užkandžiai - sveikiausias užkandžių laikas
Brokolių keksas - lengvas ir skanus užkandis

Sezamo lazdelės


Ingredientai

1 puodelis viso kviečių miltų
2 šaukštai linų sėmenų
1 valgomasis šaukštas juodojo sezamo
1 šaukštas baltojo sezamo
1 šaukštas lengvo cukraus
1 šaukštelio druskos
50ml alyvuogių aliejaus
100ml vandens

Paruošimas

Į dubenį suberkite viso grūdo miltus, linų sėmenis, juodąjį sezamą, baltąjį sezamą, cukrų, druską ir gerai išmaišykite.
Tada įpilkite alyvuogių aliejaus ir vandens.
Šaukšto pagalba gerai išmaišykite, kol susidarys vienalytė masė.
Tada užbaikite maišymą rankomis.
Tešlą iškočiokite ant silpatinio arba pergamentinio popieriaus.
Uždenkite plastiku ir tešlą gerai iškočiokite tešlos pagalba, kol ji bus plona.
Supjaustykite plonomis juostelėmis, kad susidarytumėte dantų krapštuką.
Kepkite 10 minučių orkaitėje, įkaitintoje iki 180 laipsnių.
Išimkite iš orkaitės ir patiekite.

Išeiga: 5 porcijos

Peržiūrėkite šio recepto vaizdo įrašą savo „Instagram“ - spauskite čia.

Restoranas "Auksinis Liūtas" gamina sushi (Balandis 2021)


Rekomenduojama