Bėgti nuo statistikos

  •  Gegužė 31, 2020


Venkite statistikos

Dabar paaiškinta. Tyrimai rodo, kad žmonės praleidžia mažiau nei 1% savo gyvenimo praktikuodami būtinus pratimus - arba tik 180 iš 25 915 dienų.

Skaityti daugiau:

20 minučių pakeisti savo gyvenimą - žiūrėkite LIT („Lucilia Intensive Training“)
Pakanka mažai mankštos - nebėra jokio pasiteisinimo

Tiesa pasakius, kiek kartų šiais metais palikote mankštintis namuose?


Atsisėskite, galite ramiai mąstyti.

Ir nereikia gėdytis, nes esi ne vienas.

Naujai paskelbta pasaulinė apklausa atskleidžia, kad vidutiniškai vienas žmogus mankštai praleidžia mažiausią 0,69% savo gyvenimo.


Ir negalvok apie pratimus kaip apie monotonišką pastangų kartojimą, vadovaujant asmeniniam treneriui.

Į šią kategoriją įeina linksmi tinklinio ir futbolo ginčai su kondominaliais vaikinais bei vis labiau populiarėjančios savaitgalio dviračių sportas.

Net nepridedant šių momentų sąskaita palankiausia.


Yra tik 180 iš 25 915 dienų.

Visą 4320 valandų fizinio aktyvumo laikas reiškia rimtą ryšį su fiziniu neveiklumu.

Apklausą atliko „Censuswide“, rėmė „Reebok“.

Buvo ištirti 9000 suaugusių žmonių kasdieniai įpročiai JAV, Jungtinėje Karalystėje, Kanadoje, Vokietijoje, Prancūzijoje, Meksikoje, Rusijoje, Korėjoje ir Ispanijoje.

Atsižvelgiant į šį scenarijų, siūlau bėgti, o ne bėgti po šios traumos.

Ir verta pridėti bet kokį laiką, kurį galite išversti į prakaitą.

Pasinaudokite laiptais, paprašykite „Uber“ sustoti netrukus prieš pasiekdami savo kelionės tikslą (jei laikas leidžia), pasirinkite išbandyti naująją… kitos kaimynystės kepyklėlę.

Bet kuri minutė, investuota į fizinę veiklą, jei nėra sunkumų ar skausmo.

Remiantis kitais apklausų skaičiais, vidutinis žmogus 41% savo gyvenimo praleidžia sukdamasis prie prietaisų, o 29% - sėdėdamas.

Atrodo, kad labai mažai laiko praleidžiama artimųjų akivaizdoje (6,8%) ir sekso (0,45%).

Dėl šios priežasties, kai baigsite skaityti šį tekstą, siūlau telefoną, planšetinį ar nešiojamąjį kompiuterį įkrauti ir pasivaikščioti ar net lengvą bėgiojimą.

Šiame tekste buvo naudojama tinklalapyje paskelbta informacija. „Yahoo Health“ - Perskaitykite visą tekstą čia.

Vaizdas: „Shutterstock“.

D. Šernas: „Už Lietuvą turi bėgti, kol numirsi.“ (Gegužė 2020)


Rekomenduojama