Greita žirnių sriuba

  •  Gegužė 14, 2021


Greita žirnių sriuba

Šaltuoju metu ir trūkstant laiko, alternatyva praktiškam patiekalui slypi pakelių sriubose. O kaip greitai paruošti natūralius žirnelius, kurie tave maitina, plonina ir netgi pagražina?

Skaityti daugiau:

Žirnių kotletai - nustebinkite skoniu, spalva ir funkcionalumu
5 populiariausi užkandžiai - žinokite apie galimus užkandžius

Norėdami sušildyti ir paguosti kūną, nieko panašaus į sriubą.


Jei tikslas yra kontroliuoti svorį ar net numesti svorio, pasirinkimo galimybė palaiko pirmenybę.

Žinoma, jei tai žirnis.

Šios žaliosios sferos, turinčios skaidulų, palengvina žarnyno funkciją.


Taigi jie padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Žirnyje vis dar gausu augalinės kilmės baltymų - dar vienas sotumo taškas.

Žirnių sriuba padeda ne tik sulieknėti, bet ir paverčia jus gražesne.


Perdėti?

Žirniuose gausu antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais ir taip priešlaikiškai sensta.

Jie taip pat sustiprina odos elastingumą ir stangrumą, suteikdami daug mineralinių druskų.

Sąrašas yra ilgas: kalcio, fosforo, geležies ir kalio bei sieros.

Nepaisant to, puiku, jei dažniau būnate lėkštėje.

Šis receptas duoda dvi porcijas, kurių kiekvienoje yra tik 109 kalorijos.

Greita žirnių sriuba

žirnių sriuba

Ingredientai

3 puodeliai šviežių ar šaldytų žirnių
2 puodeliai naminio daržovių sultinio
3 mėtų lapelių
Druska ir pipirai pagal skonį

Paruošimas

Sutarkuokite ingredientus trintuve.
Supilkite į keptuvę ir pakaitinkite.
Jei reikia, pataisykite prieskonius.
Patiekite tada.

„Pasaulio virtuvės": tiršta sriuba pietums vietoj kotletų (Gegužė 2021)


Rekomenduojama