Moliūgų saldainių įbrėžimas

  •  Kovo 5, 2021


Moliūgų saldainių įbrėžimas

Dėl to nesitikėjai! Naminis saldainis, kurio kalorijų kiekis yra toks mažas, kad galite laisvai valgyti neišeidami iš dietos.

Skaityti daugiau:

Moliūgų varškės pyragas - nustebinkite kalorijas, kad galėtumėte mėgautis visu skoniu
Moliūgų kremas su mėsa - maitinantis ir lengvai šildantis bei maitinantis

Jau matėme, kad ilgainiui ribojimo režimas daro daugiau žalos nei naudos.


Tai yra, išlaikymas tik padidins „atlygį“ vėliau.

O kaip su receptu, kurį galima laisvai vartoti tais laikais, kai jautiesi valgiusi saldumyną?

Turiu tik 87 kalorijas vienoje porcijoje ir plius moliūgą, esu tikras, kad jums tai patiks.


Pradedantiesiems moliūgai yra mažai kaloringas maistas (100 gramų yra 40 kalorijų).

Turėdamas daug skaidulų, tai skatina sotumo jausmą, vengiantį persivalgyti.

Tai taip pat vitamino A, niacino ir mineralų, tokių kaip kalcis ir fosforas, šaltinis, kurie stiprina kaulus ir dantis ir apsaugo organizmą nuo infekcijų.


Apgauti ar gydyti?

Su mažai kiekviena, šalis tampa geriau.

Moliūgų saldainių įbrėžimas

Moliūgų saldainiai

Ingredientai

300 gramų supjaustyto moliūgo
1 cinamono kotelis
6 gvazdikėlių dantys
4 šaukštai lengvo saldiklio
1 litras vandens
1 valgomasis šaukštas pirmojo spaudimo kalkių

Paruošimas

20 minučių mirkykite moliūgo kubelius pirmojo spaudimo kalkėse.
Į keptuvę įpilkite litrą vandens kartu su saldikliu, cinamonu ir gvazdikėliais.
Leiskite užvirti.
Įpilkite į šį sirupą moliūgo kubelius ir virkite 40 minučių arba kol panorėsite.

Išeiga
6 porcijos

Kalorijos
87 kcal už receptą

Peržiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą, kuriame pateiktas žingsnis po žingsnio receptas.

Prenumeruokite savo „YouTube“ kanalą, kad galėtumėte pamatyti mano vaizdo įrašus su receptais ir patarimais iš pirmų rankų.

Moliūgų saldainiai Skaniau negu saldainiai (Kovo 2021)


Rekomenduojama