Paruoškite savo dehidratuotas žoleles

  •  Liepa 11, 2020


Kad išvengtumėte monotonijos ir lengvai pavalgytumėte druskos, tikėkite žoleles. Kad būtų patogiau naudoti, per kelias minutes mikrobangų krosnelėje paruoškite savo dehidratuotas versijas.

Skaityti daugiau:

Soros, naujas supermaistas - susipažinkite su senoviniais grūdais iš Indijos
Žymiai maži - mažiausi grūdai pasaulyje yra naujasis supermaistas

Aromatinės žolelės visada laukiamos mano receptuose.


Jo naudojimas praturtina patiekalus.

Ir tai skatina keistis mažiau sveikais pagardais.

Pavyzdžiui, kaip druskos perteklius ir visos su tuo susijusios problemos.


Problema yra rūpinimasis sodu.

Arba mugėje nusipirkite dehidratuotų variantų arba pramoninių.

Galų gale mes nežinome, kaip jais buvo manipuliuojama.


Taigi tikrai gera paruošti savo porcijas.

Mitybos požiūriu geriausias būdas dehidratuoti yra naudoti mikrobangų krosnelę.

Įsigiję ar surinkę šviežių paketų, būtinai palikite juos išdžiūti saulėje arba naudokite dujinę krosnį.

Mikrobangų krosnelėje įmanoma išlaikyti ryškiausias spalvas ir aromatą.

Taip yra todėl, kad jo elektromagnetinė spinduliuotė tik išgarina maiste esantį vandenį.

Tokiu būdu įmanoma nepažeisti pigmento ir cheminių junginių.

Taigi, padarykime tai?

Sudėkite žoleles ant popierinių rankšluosčių lapo.

Uždenkite kitu ir įpilkite į mikrobangų krosnelę dvi minutes visu pajėgumu.

Nuimkite, pasukite žoleles ir vieną minutę grįžkite į mikrobangų krosnelę.

Jei reikia, kaitinkite dar 30 sekundžių, kol žolelės bus sausos ir trapios.

Galite juos naudoti pagardinti pūsti kukurūzus, paragauti alyvuogių aliejaus, paruošti skonio druską.

Arba naudokite, pavyzdžiui, ruošiant ryžius ar marinuotą mėsą.

Rezultatą rekomenduoju dėti į puodą, kuris yra prie viryklės, naudoti visada.

Tinkamai apsaugoti nuo drėgmės ir tiesioginės šviesos jie trunka keletą mėnesių.

Žolininkė atskleidė, kaip sustiprinti arbatos poveikį: reikia ne gerti, o gurkšnoti (Liepa 2020)


Rekomenduojama