Praktikuoji laimę

  •  Kovo 5, 2021


Siekdami laimės, mums reikia visos pagalbos, kurią galime. O kaip žinoti įvairių kultūrų praktikas, kurios net trumpam gali padėti mums susitaikyti?

Skaityti daugiau:

Jausmų vertimas - vaizdinis žodynas lavina ir jaudina
Laimė užkrečia - kas laimingas, daro partnerį sveikesnį

Siekimas laimės mus sunaikina.


Daugeliu atvejų bandymai neleidžia mums pamatyti, kad ten yra.

Tiesiog kartais turi galimybę tai praktikuoti.

Įvairios pasaulio kultūros sukūrė paprastus būdus, kaip padaryti gyvenimą šiek tiek geresnį.


Jei tik akimirką.

Kai kuriuos iš jų surinko „CashNetUSA“ svetainė.

Peržiūrėkite, kaip įtraukti juos į savo kasdienybę.


Japonija: „shrinrin-yoku“

praktikuojantis laimę-japoną

Tai gali atrodyti kaip senovės apeigos, kaip ir viskas iš Rytų, tačiau japonų „miško vonia“ yra nauja.

Praktika pirmą kartą buvo sukurta kaip moksliškai patikrinta pagalba tradicinei medicinai devintajame dešimtmetyje.

Leiskite sau sąmoningai vaikščioti po miškus, kai jaučiatės žemyn.

Idėja yra ta, kad supanti gamta suteiks jums jėgų atgaivinti protą, kūną ir sielą.

Havajai: „Ho'oponopono“

praktikavimas-laimė-havai

Pyktis ir pasipiktinimas skaudina žmogų, kuris šias emocijas jaučia labiau, nei tą, kuris jas išprovokavo.

Havajai gerai supranta šią sąvoką tiek, kad yra sukūrę žodį ją apibūdinti.

Dvigubas žodžio „pono“ („kas yra teisinga“, „teisingas“) vartojimas rodo, kad turite elgtis taip, kad būtų teisingi tiek su savimi, tiek su kitu žmogumi.

Kai pajuntate, kad padidėja jūsų pyktis, atsisėskite su tuo žmogumi ir atvirai pasikalbėkite apie savo jausmus.

Norvegija: „friluftsliv“

praktikuojantis laimę-norvegą

Norvegai apibūdina save pagal ryšį su gamta ir lauke.

Žiema tokia atšiauri, kad jie turi šiek tiek papurtyti, kad neprarastų nuotaikos.

O vasaros dienos tokios ilgos, kad visada yra laiko aplankyti gamtą.

Laikas pasivaikščioti po parką gali padėti rasti jūsų vietą pasaulyje.

Vokietija: „gemütlichkeit“

praktikavimas-laimė-Vokietija

Daugeliu atvejų „gemütlichkeit“ gali būti išverstas kaip „šiltas ir jaukus jausmas“.

Tačiau jo prasmė yra išsamesnė.

Tai gali būti situacija, sukelianti ramybę, linksma, nuoširdi, atpalaiduojanti atmosfera.

Tam tikrose situacijose tai reiškia draugiškumo, svetingumo jausmą, jausmą būti laukiamam ir priimtam.

Kaip ir vokiečiai, jūs turėtumėte pabandyti rasti savo gemütlichkeit bet kur.

Ispanija: „esta siesta“

siesta

Garsioji nap, kuria mėgaujasi ispanai, jau yra pasaulietinis paprotys.

Bet jei kadaise tai buvo daroma kaip fizinė būtinybė, šiandien tai laikoma prabanga.

Galų gale, kas turi laiko tiesiog miegoti po pietų?

Tačiau, jei įmanoma, atlikite 20 minučių siestą po pietų.

Ar neleisti nuovargiui mažinti produktyvumo, ar atsibusti laimingesniam ir atsinaujinusiam.

Norėdami pamatyti, kaip „prikrauti turbinos“ - spustelėkite čia.

Кто такой Саи Баба?! 5 - Любовь (Kovo 2021)


Rekomenduojama