Kriaušių ir varškės salotos

  •  Rugsėjis 28, 2020


Salotos dažnai kelia paslėptą pavojų - tai padažai, naudojami skoniui įvairinti. Bet jūs galite atsisakyti šios savybės, kuri sabotuoja lengviausio patiekalo pasirinkimą, sudarydama tokius derinius, kurie sujungia kriaušę ir kotedžą.

Skaityti daugiau:

Geriausias salotų draugas - štai kaip geriau pasisavinti augalines maistines medžiagas
Sužinokite, kaip padaryti tobulas salotas - vienas paprastas triukas gali padaryti viską skirtumo

Kasdien valgyti salotas reikia vaizduotės.


Jei ne, lapų gomurio monotonija gali priversti jus piktnaudžiauti paruoštais padažais ir alyvuogių aliejumi.

Tai yra, jei jūs teisingai pasirinkote patiekalą, galite pasverti ranką, nes tai gali pridėti paslėptų kalorijų ir priversti jūsų pastangas nuokalnėje.

Todėl siūlau preparatą be rekvizitų, kuris nustebins jūsų skonio pumpurus.


Siūloma derinti vaisių skonį ir tekstūrą su namie.

Gaminamas iš pusiau nugriebto ar nugriebto pieno, šis sūris yra didelis pranašumas prieš kitus pieno darinius: mažai sočiųjų riebalų.

Nepamiršk ir prieskonių, tokių kaip imbieras.


Remiantis tyrimais, jų buvimas įvairiuose patiekalų ruošiniuose gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir priversti mus suvartoti iki 10% daugiau kalorijų per dieną.

Imbieras taip pat pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, padeda kovoti su celiulitu ir mažina raumenų skausmą, taip pat palengvina mėnesinių mėšlungį.

Šis receptas pateikia aštuonias porcijas, kurių kiekviena yra 144,8 Kcal.

Ingredientai

2 puodeliai varškės
2 vidutiniškai pjaustytos kriaušės
2 susmulkinti saliero stiebai
1/3 puodelio pjaustytų pekano riešutų
½ šaukštelio imbiero miltelių

Paruošimas

Dubenyje sumaišykite visus ingredientus.
Paimkite, kad užšaltų maždaug valandą.
Patiekite tada.

Drėgnas kriaušių pyragas | Alfas Ivanauskas | 2019 | Virtuvės mitų griovėjai (Rugsėjis 2020)


Rekomenduojama