Skausmo literatūra

  •  Balandis 19, 2021


Jaučiate skausmą? Skaityti knygą. Naujas tyrimas atskleidžia, kaip mėgavimasis literatūra gali palengvinti lėtinio skausmo diskomfortą.

Skaityti daugiau:

Geriausios kulinarijos knygos - programa sujungia visų laikų geriausius pavadinimus
Knygos tarp keptuvių - mėgaukitės smulkiai suderintais skaniais žodžiais

Iki šiol skaitymas buvo pripažintas kaip kultūros ir pramogų šaltinis.


Tačiau tyrinėtojai dabar mano, kad knygos turi dar vieną galią.

Ir jie gali padėti gydyti lėtinį milijonų žmonių skausmą.

Tyrimą atliko Liverpulio universitetas (Anglija).


Vartojama literatūra reguliariai sukelia smegenų poveikį, panašų į kognityvinio elgesio terapiją (CBT).

Matyt, knygos gali padėti tiems, kurie kenčia nuo diskomforto ir kuriems sunku pamiršti patiriamą skausmą.

Taip yra todėl, kad skaitydami pažadiname laimingus prisiminimus.


"Mūsų tyrimas parodė, kad skaitymas gali būti CBT alternatyva".

Šį teiginį pateikė vienas iš tyrimo autorių, daktaras Josie Billingtonas.

"Tai gali padėti suvokti emocinio skausmo sritis, kurias pasyviai patyrė pacientai, sergantys lėtiniu skausmu."

Skaitymas skatina skatinti toleruoti emocinius sunkumus.

Tai daro jį vertingu kaip ilgalaikę „terapiją“ arba papildymą CBT, siekiant valdyti trumpalaikį skausmą.

Tyrimas buvo paskelbtas moksliniame žurnale „BMJ Medical Humanities“ žurnalas.

Nutylėjimai Nr. 014 | Juozas Erlickas | „Yra šalis“ (Balandis 2021)


Rekomenduojama