Supakuotas apetitas

  •  Liepa 14, 2020


Supakuotas apetitas

Kai reikia sėdėti prie stalo, būtinai išjunkite muziką. Jei ne, rinkitės lentelę toliau nuo melodijų. Tyrimas perspėja apie riziką, kad bėgate iš grojaraščio, kuris supykdo apetitą.

Skaityti daugiau:

Karšta muzika - sužinokite, kas nutinka, kai jūsų burna užklumpa
Ant liežuvio galiuko - programa sukuria meniu iš dainų

Remiantis JAV Džordžijos universiteto Psichologijos departamento atliktu tyrimu, kuris valgo klausydamasis muzikos, kiekvieno valgymo metu sunaudoja tam tikru 100 kalorijų daugiau nei tie, kurie tarnauja kompanijoje kaip kompanionas.


Taip yra todėl, kad garsas skatina žmones ilgiau likti prie stalo ir atitinkamai valgyti daugiau.

Atsisakydami garso takelio, jūs sutaupote šimtus kalorijų per metus ir nustosite balansuoti.

Šis patarimas yra iš mano knygos „Balance Point“. Jei norite atsisiųsti planšetinį kompiuterį ir pasikonsultuoti su juo, kada norite, apsilankykite pagrindiniame tinklalapyje - spustelėkite čia.

Pasigaminkite gėlių vazoną iš weber HobbyConcrete betono (Liepa 2020)


Rekomenduojama