Judėti

Joga pilvui apibrėžti

judėti

Joga pilvui apibrėžti

  •  Liepa 2020

Gerai, jei turite uždaryti burną, net spoksojate. Bet kai reikia mankštintis ... Taip, visų tikslas yra numesti svorį. Tačiau yra žmonių, kurie tikrai nesusitvarko su sporto sale ir prakaitu. O kaip...

Pirmasis jūsų gyvenimo ultra

judėti

Pirmasis jūsų gyvenimo ultra

  •  Liepa 2020

Tiems, kurie bėga kurį laiką, treniruočių monotonija ir tie patys įprasti testai gali pakenkti įsipareigojimui. Kas žino dar vieną iššūkį - pavyzdžiui, dar 14 km? Velykų metu įvyksta du vandenynai,...

Spindėkite savo pirmosiose gatvės lenktynėse

judėti

Spindėkite savo pirmosiose gatvės lenktynėse

  •  Liepa 2020

Kitokios varžybos. Pradedantiesiems tai būna naktį. O uniforma yra lempos galvoje. Tai „Energizer Night Night Run“, vykstantis daugelyje pasaulio miestų. Brazilijos testui San Paulu liko trys...

Jokių pasiteisinimų nevažiuoti

judėti

Jokių pasiteisinimų nevažiuoti

  •  Liepa 2020

Atrodo, kad daug kalbu apie bėgimą, tiesa? Aš tikrai tai darau. Bėgioti viskas gerai: jums nereikia mokytojo ar sporto salės, paplūdimyje ar parke galite būti basomis. Ir tikslų netrūksta. Mėnesio...

Testas, kuris įkvepia

judėti

Testas, kuris įkvepia

  •  Liepa 2020

Rūmų, kuriuose apsistoju, komfortas sunkiai leidžia. Bet Abu Dabis yra toks gražus, kad negalite atsispirti vaikščiodami jo gatvėmis. Taigi aš mėgaujuosi rytais, vis dar vėsiais dykumoje, savo bėgimo...

Norėdami viską turėti, pradėkite nuo pusės

judėti

Norėdami viską turėti, pradėkite nuo pusės

  •  Liepa 2020

Daugeliui žmonių atostogos puikiai tinka sudrebinti kūną. Laisvas laikas ir uždara sporto salė suteikia gerą laiką lenktynėms. Verta tempo. Bet jei norite pasiekti tikslą, kaip būtų pradėti nuo...

Ar tempimas veikia?

judėti

Ar tempimas veikia?

  •  Liepa 2020

Norėdami sutrumpinti temą, nemėgstu tempimo. Daugelis iš mūsų visada girdėjome, kad prieš treniruotę turėtume keistai pozuoti ir palaikyti keletą sekundžių. Ir tai mus padarytų lankstesnius ir...

Skanus pratimas

judėti

Skanus pratimas

  •  Liepa 2020

Pirmiausia turite bėgti paskui. Tada jis nusileidžia, pasisuka, sukasi ir pan. Iš visų pratimų niekas nesiskundžia seksu. Turėdamas turtingą ir laimingą lytinį gyvenimą, kartu su visa nauda...

Tuščios gimnastikos sindromas

judėti

Tuščios gimnastikos sindromas

  •  Liepa 2020

Iš esmės mokėjimas už sporto klubo narystę sumažina sąmoningumą. Tačiau nukrypimas nuo šio įsipareigojimo nedarys to paties dėl savo svorio. Apskaičiuota, kad 80% žmonių kenčia nuo „akademofobijos“....

Teisėta pastanga: tai Kinijos sienos maratonas

judėti

Teisėta pastanga: tai Kinijos sienos maratonas

  •  Liepa 2020

Kopijų žemėje negalima suklastoti bent vieno požiūrio. Kinijos sienos maratonas yra „maratono turizmo“ žvaigždė, ką jie vadina atostogų kelionėmis su lenktynių renginiu. Tai yra tolimiausias dalykas,...