Daugiau žmonių laikosi dietos

  •  Gegužė 31, 2020


Atrodo, kad žmonės yra labiau atsipalaidavę su savo forma. Pirštas neteisingas. Tyrimas atskleidė, kad dvigubai padaugėjo tų, kurie priėmė akių dietą, o sveikatos svarba keičiasi vis mažiau ir daugiau.

Skaityti daugiau:

Maisto atnaujinimas - žinoti meniu, kuris pakeitė mano gyvenimą
Mano metodas - viskas, ką išmokau numesti svorio ir gerai gyventi

Sėslaus gyvenimo būdo ir augančio nutukimo šalyje vyksta reakcija.


Štai ką atskleidžia naujas JAV atliktas maisto ir sveikatos tyrimas.

Darbą atlieka Tarptautinės maisto informacijos tarybos fondas - žiūrėkite čia.

Per metus suaugusiųjų, laikančiųsi dietos, procentas padidėjo daugiau nei dvigubai - nuo 14% iki 36%.


Labiausiai cituojama motyvacija buvo numesti svorio.

Kita priežastis yra padidėjusi alergija, dėl kurios žmonės tampa selektyvesni.

Dažniausiai yra daugiau informacijos.


Dėl to dauguma žmonių atsibodo, kad „kaprizinės dietos“ veikia, bet ne ilgainiui.

Jiems geriausia dieta, kurios galima laikytis.

"Žmonės mano, kad jų kūnai yra unikalūs".

Paaiškinimas yra Liz O'Hara, bendras įžvalgų vadovas vartotojui.

"Taigi jie ieško požiūrių, kurie leistų jiems pritaikyti savo mitybos įpročius".

Idėja yra suderinti tai, kas vyksta lėkštėje, su asmeninėmis vertybėmis ir požiūriu į sveikatą.

Dietos laikymasis suteikia žmonėms galimybę jausti atsakomybę, bent jau už save.

Ir tai dažnai suartina žmones su ta pačia mąstysena.

Šią tendenciją lemia jaunimas.

18–34 metų žmonės buvo žymiai labiau linkę (45%) laikytis dietos.

Priešingai, 65 metų ir vyresni suaugusieji buvo daug retesni (28%).

Jaunimas remiasi technologijomis paremtais informacijos šaltiniais, tokiais kaip tinklaraščiai, programos ir socialiniai tinklai.

Šie šaltiniai labiau linkę palaikyti naujesnius metodus, tačiau taip pat radikalius ir neatsakingus.

Maisto pramonė taip pat rodo įtaką.

Daugiau produktų yra orientuoti į ilgalaikę sąmoningą mitybą ir šviežius sveikus maisto produktus.

Taip, „dietų pramonė rado būdą, kaip užsidirbti pinigų iš sveiko proto“.

Tačiau didžiausią įtaką daro aplinkiniai.

Draugai ir šeima yra patogesni ir emociškai įtikinamesni.

Daugelis iš mūsų neturi laiko skaityti mokslinių straipsnių ar susitarti dėl susitikimo su dietologu.

Vietoj to, naujienos ir draugų ir šeimos narių komentarai automatiškai ateina į mus.

Ir per socialinius tinklus, kur dezinformacija užleidžia vietą melagingoms naujienoms.

Iš ten matome tokių maisto produktų kaip cukrus ir angliavandeniai demonizavimą.

Respondentai manė, kad cukrus yra pagrindinis svorio metimo kaltininkas.

Po jų seka angliavandeniai, kuriuos cituoja 25% respondentų - tai rekordiškai daug per 13 tyrimų metų.

Dėl to tyrimais nustatyta, kad žmonės vartoja daugiau baltymų.

Ir mažiau vaisių ir daržovių, nei rekomenduojama.

Gali būti, kad neproporcingai daug dėmesio skiriama mažai angliavandenių.

Pagrįsta manyti, kad Brazilijoje mes stebime šią tendenciją.

Daugiau žmonių, ieškančių patarimų, kaip geriau valgyti, yra puiki žinia.

Galimybė užtikrinti prieigą prie atsakingos informacijos.

Tai užpildo mane viltimi tęsti savo darbą čia, svetainėje ir socialiniuose tinkluose.

Norėdami sužinoti, kaip numesti svorio ir gerai gyventi, spustelėkite čia.

Juozas Ruolia ir Edita Juodžbalienė apie priešvėžinę mitybą (Gegužė 2020)


Rekomenduojama