Ilgaamžiškumo puslapiai

  •  Kovo 5, 2021


Norėdami ilgiau gyventi, jau į knygyną. Amerikos tyrimas atskleidžia, kad tie, kurie reguliariai skaito knygas, gyvena ne mažiau kaip dvejais metais ilgiau.

Skaityti daugiau:

Kaip gyventi ilgiau - Kinijos kaimas moko paslapties
Liepsna įjungta - konkurentų, kurie niekada nepasiduoda, įkvėpimas

Kas daugiau skaito, gyvena ilgiau - pažodžiui.


Šis teiginys pateiktas Jeilio universitete (JAV) atlikto tyrimo metu.

Jame per 12 metų buvo sekami 3635 žmonės.

Vidutiniškai visiems iš pradžių buvo 50 metų.


Jie atsakė į klausimyną apie skaitymo įpročius.

Dalyviai buvo suskirstyti į tris grupes.

Pirmąjį suformavo tie, kurie paprastai neskaito.


Antroje buvo tie, kurie turi įprotį skaityti iki trijų su puse valandos per savaitę.

Pastarąjį suformavo tie, kurie viršija šį parametrą.

Minėta informacija buvo kryžmiškai susieta su sveikatos duomenimis, įskaitant mirties atvejus.

Dėl to tie, kurie skaitė daugiausiai, gyveno vidutiniškai dvejais metais ilgiau.

Tai reiškia 23% mažesnę mirtingumo riziką.

Ar ši sąskaita yra laikraščių ir žurnalų sąskaita?

Šie skaitymai taip pat buvo siejami su ilgesniu gyvenimu.

Bet labiausiai pasiūlė knygų skaitymas - vidutiniškai papildomi 23 gyvenimo mėnesiai.

Kaip smalsumas, dar vienas atradimas.

Moterys, turinčios laipsnį ir turinčios dideles pajamas, dažniausiai yra pačios aršiausios skaitytojos.

Rezultatai rodo, kad „knygų skaitymo pranašumai apima ilgesnį jų skaitymo laiką“.

Šį teiginį pateikė tyrimo autorė dr. Becca Levy.

Taigi, jei esate nuolatinis skaitytojas, tai yra gera žinia.

Jei taip nėra, niekada nevėlu pradėti.

Tyrimas buvo paskelbtas moksliniame žurnale Socialinių mokslų pabaiga Medicina.

Jei knygos verčia mus gyventi ilgiau, jos taip pat suteikia geresnį miegą.

Norėdami perskaityti daugiau, spustelėkite čia.

Rankų darbo nuotraukų albumas - autentiška ir ilgaamžė dovana sau ir artimiesiems (Kovo 2021)


Rekomenduojama