Šviesiai baltas padažas

  •  Balandis 19, 2021


Kreminiai riebūs preparatai mus nugalėjo. Tačiau šie patiekalai turi ne tik patrauklumą, bet ir šimtus kalorijų. Kuris gali būti visiškai pašalintas, jei naudosite mano šviesiai baltą padažą - su vaizdo įrašu.

Skaityti daugiau:

Lieknėjimo skonis - žinokite apie maistą, kuris atneša Umami
Universalus pievagrybis - priedas, vagiantis patiekalo sceną

Gaminamas su grietine, tradicinis baltasis padažas yra būdingas riebus.


Jame, be abejo, yra ir laktozės.

Jau neminint kviečių miltų, naudojamų gaminimui skatinti.

O ką mes randame kviečių dariniuose?


Taip, glitimas.

Žvelgiant į šiuos elementus, buvo pradėta ieškoti alternatyvų jų buvimui receptuose.

Iš šio tyrimo naudos gauname visi.


Galų gale, kokia gera nauda buvo pakeisti pieną ir miltus su tryniais.

Tai buvo įmanoma todėl, kad trynyje esantis krakmolas sutirština iš jo pagamintą grietinėlę.

Taigi išeina tuščios kalorijos.

Gumbų grietinėlė ir maistinės medžiagos garantuojamos.

Taip pat šio maisto, laikomo vaistiniu, pranašumai.

Šlovė yra ta, kad tryniai sukelia visas priemaišas kraujyje per odą, inkstus ir žarnas.

Šis padažas gali būti naudojamas visuose receptuose, kuriuose paprastai naudojamas baltasis padažas.

Riba yra jūsų vaizduotė.

Paruoštą padažą iki trijų dienų laikykite indelyje su dangčiu šaldytuve.

Šis receptas duoda tris porcijas, kurių kiekviena yra 169,7 Kcal.

Šviesiai baltas padažas

šviesiai baltas padažas ant stalo

Ingredientai

1 puodelio virtų trynių
2 puodeliai žalio trynio
200 ml vandens
1 skiltelė česnako
1 šaukšto alyvuogių aliejaus
Druska ir pipirai pagal skonį
Šviežiai tarkuotas muskato riešutas pagal skonį

šviesiai baltas padažas

Paruošimas

Žaliajį trynį plakite vandeniu, kol susidarys tyrė.
Praeikite per sietą, kad surinktumėte trynių „pieną“.
Grįžkite į maišytuvą ir plakite trynių pieną su virtu tryniu.
Puode pakepinkite česnaką alyvuogių aliejuje iki aukso rudos spalvos.
Įpilkite trynių grietinėlės.
Pagardinkite druska, pipirais ir muskato riešutu.
Užvirkite iki purumo.
Naudokite kitą arba leiskite atvėsti laikymui.

Peržiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą žingsnis po žingsnio pagal šį receptą.

Baltas padažas - kaip pasigaminti namuose (Balandis 2021)


Rekomenduojama