Šviesus kanapes: braškių skrudinta duona

  •  Vasaris 23, 2020


Šventine proga reikia užkandžių, tačiau alternatyvos visada būna labai kaloringos. Norėdami išvengti šios spąstų, atėjo laikas gaminti kanapes, kurios peržengia tik pašteto duonos su 29 Kcal.

Skaityti daugiau:

5 populiariausi užkandžiai - žinokite apie galimus užkandžius
Lengvas užkandis ir detox - sutikite žiedinių kopūstų pūsti kukurūzą

Šis receptas duoda tris porcijas, kurių kiekviena yra 29,5 Kcal.


Šviesus kanapes: braškių skrudinta duona

kanapes nuo šviesos iki skrebučio, braškių ant stalo

Ingredientai

3 viso grūdo pita duonos skrudinta duona
3 gabaliukai šviesiai balto sūrio
2 supjaustytos braškės
Balzamiko mažinimas (neprivaloma)
1 žiupsnelis kajeno pipirų (nebūtina)
Užkandžių lazdelės

kanapės-lengvi skrebučiai-braškės-ingredientai

Paruošimas

Sūrį supjaustykite skrebučio dydžiu.
Supjaustykite braškes kaip nuotraukoje.
Paruoškite kanapes: pirmiausia skrebučius, tada sūrį ir užbaikite braškėmis.
Jei norite, paskaninkite balzamine virvele ir žiupsneliu kajeno pipirų.

Apie KANAPES (Vasaris 2020)


Rekomenduojama