Sveikata traukia laimę

  •  Lapkritis 25, 2020


Šypsokis! Laimingi žmonės yra sveikesni. Remiantis gausia studijų apžvalga, 65% akademinių tyrimų šia tema patvirtina, kad tas, kuris laimingas, yra sveikesnis.

Skaityti daugiau:

Jausmų vertimas - vaizdinis žodynas lavina ir jaudina
Laimė užkrečia - kas laimingas, daro partnerį sveikesnį

Mokslininkai visada tikėjo, kad laimė gali turėti realios įtakos fizinei sveikatai.


Dabar išsami nauja apžvalga paaiškinimus padaro aiškesnius.

Tyrimą atliko Jutos ir Virdžinijos universitetai (JAV).

Jame nagrinėjamas „subjektyvios gerovės“ (kaip žmonės vertina savo gyvenimą) poveikis įvairiems fizinės sveikatos aspektams.


Matyt laimingi žmonės tikriausiai labiau rūpinasi savimi.

Jie priima sveiką elgesį, pavyzdžiui, sportuoja, sveikai maitinasi ir tinkamai miega.

Taip pat yra įrodymų, kad laimė gali turėti teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei imuninei sistemoms.


Valstybė daro įtaką hormonų lygiui ir uždegimui.

Ir paspartinkite žaizdų gijimą.

Kadangi dauguma tyrimų buvo stebimi, dėl laimės ir sveikatos pokyčių gali būti kaltinami kiti kintamieji.

Tačiau apskritai įrodymai yra pakankamai stiprūs teigiant, kad subjektyvi gerovė gali turėti įtakos sveikatai ir ilgaamžiškumui, "bent jau kai kuriais atvejais".

Jie sako, kad dabar klausimas, kodėl kai kuriems žmonėms laimė atrodo susijusi su sveikata, bet kitiems ne.

Tyrimas buvo paskelbtas žurnale Taikomoji psichologija: sveikata ir gerovė.

Tuo metu, kai stengiamės išlikti sveiki, žinia aiški.

Galbūt pirmiausia turėtumėte ieškoti laimingo.

Sveikata ir laimė - nuo įtampų į atsipalaidavimą. Prembuda (Lapkritis 2020)


Rekomenduojama