Žaliosios arbatos putėsiai

  •  Gegužė 14, 2021


Žalioji arbata yra susijusi su svorio metimu. Bet kada karšta? Norėdami pasikliauti privalumais ir skirtis suvartojimu, siūlau pakeisti tradicinę jo formą į saldžios šviesos - su vaizdo įrašu.

Skaityti daugiau:

Mesti svorį ir pilvą su hibisko arbata - sužinokite, kaip tai padaryti
Kaulams tinkama arbata - žinokite visas jos pranašumus

Žalioji arbata yra susijusi su pilvo riebalų praradimu.


Reguliarus vartojimas, be svorio pranašumų, turi ir kitų privalumų.

Kaip detoksikuoti kūną ir pagerinti virškinimo procesą.

Jau nekalbant apie antioksidantą, kuris neleidžia priešlaikiniam senėjimui.


Ir diuretikų poveikį, kuris padeda kovoti su kūno patinimu.

Žaliojoje arbatoje dar yra mangano, kalio, folio rūgšties, vitamino C, vitamino K, vitamino B1 ir vitamino B2.

Bet ar mes visada turime gerti užpilą tradiciniu būdu, net ir esant karštam orui?


Norint išvengti nuobodaus skonio, galima įvairinti jo vartojimą.

Jei idėja niekada nenustoti vartoti, verta naudoti arbatą kituose receptuose.

Kaip ir šis, dėl kurio gėrimas tampa skaniu lengvu desertu.

Šis receptas pateikia aštuonias porcijas po 29,03 Kcal.

Žaliosios arbatos putėsiai

matcha lengvas putėsis ant stalo

Ingredientai

4 kiaušinių baltymai
1 dėžutė lengvo citrinų skonio želatinos
1 valgomasis šaukštas žalių miltelių
2 šaukštai lengvo grietinėlės sūrio
50 ml karšto vandens
1 šaukštas pasirinktos lengvos želė

Paruošimas

Kiaušinių baltymus plakite mikseriu (vidutiniu greičiu) tris minutes.
Įpilkite želatiną karštu vandeniu.
Įmaišykite kiaušinių baltymus, kol įjungtas maišytuvas.
Gerai išmaišę, išjunkite ir įpilkite žaliosios arbatos.
Tada supilkite grietinėlės sūrį, švelniai maišydami.
Įdėkite į mažą ugniai atsparią medžiagą.
Šaldykite 15 minučių.
Nuimkite ir supjaustykite putėsių dalis mažu ratlankiu.
Patiekite lėkštėje su trupučiu uogienės ir mėtų lapelių.

Peržiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą žingsnis po žingsnio pagal šį receptą.

Kokią naudą mūsų organizmui turi brokoliai, granatai, ciberžolė ir žalioji arbata (Gegužė 2021)


Rekomenduojama