Žaliosios arbatos pyragas

  •  Gegužė 29, 2020


Žaliosios arbatos pyragas

Arbata, aromatinanti receptus, arbata daro patiekalą labiau virškinamą, nes jame yra savybių, kurios pagreitina riebalų apykaitą. Pateikiame receptą, kad galėtumėte pasikliauti šiomis ne taurės savybėmis.

Jau kelis kartus esame tai matę, ir tai nesunku pakartoti: norintiems sulieknėti, žalioji arbata yra gera. JAV atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie išgėrė 6 puodelius žaliosios arbatos per dieną, numetė dvigubai daugiau svorio, taip pat 25 proc. Sumažėjo pilvo riebalai, vartojantys ne arbatos gėrėjus.

Pagreitėjęs metabolizmas yra ir žaliosios arbatos pranašumas, todėl padidėja kalorijų deginimo greitis. Be žaliosios arbatos „lieknėjimo“ pranašumų, ji turi ir kitų labai naudingų sveikatos faktorių. Tokie kaip kūno detoksikacija, virškinimo proceso gerinimas, priešlaikinio senėjimo prevencija, blogojo cholesterolio mažinimas ir atminties gerinimas.


Šis receptas yra įkvėptas atėjusio šalčio, kur pyragas labai gerai tinka. Dažniausiai su gėrimu ar karšta - patikrinkite 5 populiariausias arbatas.

Ingredientai

4 šaukštai žaliosios arbatos (žolelių ar matcha)
1 pakuotė lengvo citrinų skonio želatinos
1 puodelis neriebaus natūralaus jogurto
2 šaukštai lengvo margarino
1 kiaušinis
2 baltymai
1 ½ puodelio išsijotų miltų
2 šaukštų orkaitės ir viryklės saldiklio miltelių
1 šaukšto kepimo miltelių

Veikimo būdas

Dubenyje sumaišykite sausus ingredientus ir atidėkite.
Sumaišykite kiaušinius, lengvą margariną, jogurtą ir žaliąją arbatą.
Plakite penkias minutes.
Sumaišykite suformuotą grietinėlę su sausais ingredientais iki vientisos masės.
Tešlą dėkite į lengvai pateptą margarino keptuvę ir kepkite įkaitintoje orkaitėje 25 minutes (arba kol pyragas bus paruoštas).

Kokią naudą mūsų organizmui turi brokoliai, granatai, ciberžolė ir žalioji arbata (Gegužė 2020)


Rekomenduojama