Vynuogių lengvas pyragas

  •  Liepa 11, 2020


Vaisių pyragai yra toli gražu ne geriausias pasirinkimas norintiems sulieknėti. Nebent pagamintas iš naudingų mainų. Šiame recepte atsiranda papildomų kalorijų ir atsiranda sąmonė.

Skaityti daugiau:

5 geriausi lengvųjų saldainių receptai - saldumynai? Peržiūrėkite labiausiai komentuojamus čia
Šviesus braškių pyragas - „lieknina“ saldainius neatsisakydamas skonio

Jei negyvenate be saldumynų ir pyragų, ar verta gyventi?


Nepaisant hipotekos, mąstymas išlieka.

O kaip būtų, jei sakyčiau, kad nereikia atsisakyti nieko, kas tau patinka?

Tirpalas yra ingredientai, kurie gali pakeisti visus ar bent dalį miltų, cukraus, sviesto ir kiaušinių pagal jūsų mėgstamus receptus.


Šį pakeitimą, kuris pašalina nereikalingas kalorijas, aš vadinu naudingais mainais.

Kaip šiame vynuogių pyrago recepte, pavyzdžiui.

Šis pyragas, klasikinis prancūziško konditerijos gaminio gaminys, lemia viską dėl išvaizdos ir kreminio nevienodumo.


Naudodamiesi naudingais mainais, galite išlaikyti pirmąją funkciją, tuo pačiu sumažindami antrosios kalorijas.

Jei norite suprasti, apie ką kalbu, pagalvokite apie nulinius kvietinius miltus ir ½ kiaušinio baltymo.

Geriau nei suprasti yra mokytis rankomis.

Taigi leiskime verslui.

Šis receptas pateikia aštuonias porcijas, kurių kiekviena yra 87,1 Kcal.

Vynuogių lengvas pyragas

šviesiai vynuogių pyragas - ant stalo

Ingredientai

1 pakelio pilnų Marilan skrebučių
1 šaukštas lengvo sviesto
1 arbatinis šaukštelis saldiklio
½ kiaušinio baltymo
1 pakuotė lengvos vanilės pudingo
1 puodelio lieso pieno
Apie 20 vynuogių

lengvųjų vynuogių pyrago ingredientai

Paruošimas

Įkaitinkite orkaitę iki 180ºC.
Dubenyje gerai sulaužykite skrebučius.
Įpilkite sviesto, saldiklio ir kiaušinio baltymo ir gerai išmaišykite.
Šią tešlą padėkite ant pyrago keptuvės galo ir šonų.
Paimkite kepti 15 minučių.
Tuo tarpu pagal instrukcijas paruoškite pudingą.
Išimkite tešlą iš orkaitės ir leiskite šiek tiek atvėsti.
Į jį supilkite pudingą.
Papuoškite vynuogėmis.
Šaldytuve.
Patiekite, kai tvirtai.

TA: Greitas Ir Paprastas Pyragas (Liepa 2020)


Rekomenduojama