Apelsinų pyragas be glitimo

  •  Lapkritis 24, 2020


Nusprendėte išbandyti dietą be glitimo, tačiau ar sunku atsisakyti duonos ir pyrago? Tai nebūtinai turi būti toks. Tai ir yra šio skanaus recepto idėja.

Skaityti daugiau:

Natūralūs vynuogių ledai - paprastesni ir gaivūs, neįmanomi
5 geriausi lengvųjų saldainių receptai - peržiūrėkite labiausiai patinkančius receptus mano svetainėje

Glitimas yra kviečiuose esantis baltymas.


Štai kodėl jis randamas su juo pagamintuose gaminiuose, pradedant duona ir baigiant alumi.

T. y., Tai garantuojamas buvimas beveik visose, ką mes valgome.

Tiesą sakant, mūsų kūnas negali jo sulaužyti.


Dėl šios priežasties glitimo molekulės gali patekti į kraują, sukeldamos uždegimą.

Daugeliui žmonių tai nėra problema.

Tačiau yra ir tokių, kuriems sunku suvirškinti, pavyzdžiui, celiakiją.


Net neturėdami natūralaus ingrediento netoleravimo, daugelis žmonių jaučiasi geriau, jei jį pašalins iš meniu.

Tai reiškia, kad reikia atsisakyti duonos, pyragų ir visko, kas pagaminta iš kvietinių miltų, o tai reiškia labai ilgą sąrašą.

Sąrašas, kurį galima sutrumpinti, jei turite prieigą prie receptų, kurie vengia jų naudoti.

Tokia yra šio apelsinų pyrago idėja.

Šis receptas duoda 10 porcijų, kiekvienoje yra 50 kalorijų.

Ingredientai

1 apelsinas
1 kiaušinis
2 šaukštai kulinarinio saldiklio
1/2 puodelio maltų migdolų
1 šaukštelio kepimo miltelių
Purškiama alyva (tepimui)

Paruošimas

Įkaitinkite orkaitę iki 190ºC.
Įdėkite apelsiną į keptuvę su šaltu vandeniu.
Užvirkite ir virkite dvi valandas.
Nusausinkite ir, kai atvės, perpjaukite per pusę ir pašalinkite gabalus.
Apelsiną (žievelę ir polą) sudėkite į trintuvą ir sutrinkite.
Įpilkite likusių ingredientų ir minkykite, kol susiformuos minkštimas.
Keptuvę sutepkite aliejumi.
Supilkite tešlą ir kepkite valandą.
Įklijuokite dantų krapštuką ir, jei jis pasirodys švarus, jis bus paruoštas.
Prieš išimdami, išimkite ir leiskite atvėsti.
Patiekite tada.

Apelsininis pyragas su rozmarinais (Lapkritis 2020)


Rekomenduojama