Slapukas be glitimo

  •  Balandis 7, 2020


Užkandžių metu dauguma variantų yra perdirbti maisto produktai. Norėdami numalšinti staigų norą ką nors prispausti, pateikiu savo sausainių be glitimo receptą. Su vaizdo įrašu.

Skaityti daugiau:

Sveiki užkandžiai - mokykitės iš vaizdo įrašo, kaip gaminti cukinijų lazdeles
Blynas be miltų - lengvas ir praktiškas, turintis tik du ingredientus

Net tie, kurie neturi glitimo netoleravimo, stengėsi jo išvengti.


Tokiu būdu sunku rasti produktų, pagamintų iš kviečių, alternatyvų.

Ir viskas tuo nesibaigia.

Laktozė taip pat pateko į kasdieniame maiste abejotinų medžiagų sąrašą.


O kaip su receptu abiem problemoms išspręsti?

Tai yra šių apelsinų sausainių, idealiai tinkamų užkandžiauti, pasiūlymas.

Šis receptas duoda 10 vienetų, kurių kiekviena yra 114,7 Kcal.


Slapukas be glitimo

oranžiniai sausainiai

Ingredientai

2 šaukštai kokosų aliejaus
¼ puodelio migdolų miltų
½ puodelio avižinių dribsnių
2 šaukštai medaus
1 šaukštas bulvių krakmolo
1 žiupsnelis druskos
1 žiupsnelis kepimo sodos
Pusė oranžinės spalvos žievės

Paruošimas

Į dubenį sudėkite visus ingredientus.
Maišykite, kol susidarys kaliojo masė.
Savo rankomis suformuokite 10 sausainių.
Paskirstykite į kepimo indą, suteptą kokosų aliejumi.
Kepkite vidutinėje orkaitėje 15 minučių.
Išimkite ir palikite atvėsti.
Patiekite šalia arba laikykite stikliniame inde.

Peržiūrėkite žingsnis po žingsnio šį receptą kitame vaizdo įraše.

Peanut Butter Chocolate Chunk Protein Oatmeal Cookies (Balandis 2020)


Rekomenduojama