Atleidimas yra naudingas sveikatai

  •  Birželis 1, 2020


Atleidimas yra naudingas sveikatai

Atleidimas yra naudingas sielai. Dabar mokslas įrodo, kad atleidimas yra naudingas kūnui, pašalinant žalingą streso poveikį.

Skaityti daugiau:

Jausmų vertimas - vaizdinis žodynas lavina ir jaudina
Papildoma dėkingumo kaina - per daug išsilavinimo sveria

Šviesa širdis ir rankos apkabinimui.


Žmonės, kurie lengvai atleidžia, yra geriau apsaugoti nuo streso.

Tiesą sakant, atleidimas neturėtų būti tik nuolaidus; bet platus, bendras ir nevaržomas.

Tai yra naujos apklausos išvada.


Tyrimas buvo atliktas bendradarbiaujant su Lutherio koledžu ir Kalifornijos universitetu (JAV).

Jame mokslininkai pritaikė klausimyną 148 savanoriams.

Klausimai buvo skirti įvertinti streso lygį.


Ir taip pat polinkis atleisti, taip pat dalyvių sveikata ir nuotaika.

Todėl tie, kurie sakė, kad lengvai atleidžia, pasirodė geriausiai susiduriantys su stresu.

Būk fizinis ar psichinis.

Neaišku, kaip aktas saugo sveikatą.

Matyt, galimybė atleisti ir paprašyti atleidimo padeda mums geriau suprasti savo emocijas.

„Kiekvienas gali išmokti atleisti, kad gautų naudos iš atradimo“.

Pareiškimą pateikė vienas iš autorių, dr. Loren Toussaint.

"Atleidimas pašalina ryšį tarp streso ir psichinių ligų."

"Jei žmonės nori jaustis gerai, atleidimas suteikia jiems tokią galimybę".

Tyrimas buvo paskelbtas moksliniame žurnaleSveikatos psichologijos žurnalas.

Psichologė Genovaitė Petronienė. Kodėl atleisti yra sunku? Ir kaip tą padaryti? (Birželis 2020)


Rekomenduojama