Kvailas popsikas

  •  Sausis 19, 2021


Jūs netgi galite atsitraukti nuo pasimatymo, tačiau jums taip pat reikia hidratacijos tomis dienomis, kai mitybos grafikai ir reguliarumas yra fone. Jei norite išspręsti, kaip būtų su receptu, kuriame yra tik du ingredientai ir kuriame beveik nėra kalorijų?

Skaityti daugiau:

Jogurtas ir vaisių popsicle - žiūrėkite vaizdo įrašą „žingsnis po žingsnio“
Funkcinės popsicles - gera forma ant pagaliuko

Desertai, kuriuose derinamas lengvas paruošimas ir mažai kalorijų, yra labiau laukiami.


Ypač tuo, kaip suaugusieji ir vaikai gali dalytis sveikata ir malonumo akimirkomis, kaip šis popsicle, kuriame yra tik du ingredientai.

O koks duetas!

Puikus kalio šaltinis, svarbus raumenų funkcijos komponentas, kokosų vanduo turi žemą glikemijos indeksą ir yra sveika izotoninių gėrimų alternatyva.


Jis pakeičia prarastas mineralines druskas, ypač kalį, - viename puodelyje (200 mililitrų) yra 500 miligramų mineralų, naudojamų raumenims susitraukti ir atpalaiduoti.

Kalis yra geras žarnyno veiklai.

Kadangi tai padeda metabolizuoti maistą, papildomas svoris lengviau išnyksta.


Dar viena priežastis?

Kokosų vanduo yra diuretikas, todėl sumažina skysčių susilaikymą ir patinimą.

Jis taip pat padeda atjaunėti, nes apsaugo nuo raukšlių, dėmių ir oro požymių, sutelkdamas dėmesį į vitaminą E.

Ananasai, be to, kad juose gausu vitamino A ir beta-karotino, kurie veikia kaip antioksidantai, padeda virškinti maistą.

Jų buvimas yra puikus būdas palaikyti skrandžio sveikatą, skatinant detoksinį poveikį, kuris pašalina žarnyne esančias atliekas.

Šis receptas pateikia aštuonias porcijas, kurių kiekvienoje yra tik 11,5 kalorijų.

Kvailas popsikas

picole ant stalo

Ingredientai

½ puodelio susmulkintų ananasų
1 puodelis kokosų vandens

Paruošimas

Ananasą susmulkinkite ir sudėkite į keksiukų formeles.
Likusią dalį užpildykite kokosų vandeniu.
Įdėkite lazdeles į kiekvieną puodelį.
Valandai arba iki kietos nukoškite į šaldiklį.

KVAILAS IR KVAILESNIS pirma serija | Lauritta, sTimoMedia, Talzunas, Vėjas | Pildyk ofisas (Sausis 2021)


Rekomenduojama