Be miltų vištienos pyragas

  •  Rugsėjis 28, 2020


Vištienos pyragas puikiai tinka kasdieniam gyvenimui. Tačiau nors ir skanu bei maistinga, kartais dėl patiekalų turite vengti patiekalo. Dabar tai dar nesibaigė. Pažiūrėkite, kaip lengva padaryti mano lengvą, be miltų receptą - su vaizdo įrašu.

Skaityti daugiau:

Blynas be miltų - lengvas ir praktiškas, turintis tik du ingredientus
Be miltų šokoladinis pyragas - norint pašalinti glitimą ir papildomus kilogramus

Glitimas yra baltymas, esantis kviečiuose ir su jais pagamintuose produktuose, tokiuose kaip duona ir alus.


Tiesą sakant, mūsų kūnas negali jo sulaužyti.

Dėl šios priežasties glitimo molekulės gali patekti į kraują, sukeldamos uždegimą.

Yra tokių, kurie jaučia didžiulį diskomfortą dėl šio proceso, kuris vadinamas celiakija.


Net neturėdami natūralaus ingrediento netoleravimo, daugelis žmonių jaučiasi geriau, jei jį pašalins iš meniu.

Tai yra šio praktiško vištienos pyrago, kuris gaminamas be miltų, idėja.

Šis receptas duoda dvi porcijas, kurių kiekviena yra 206,7 Kcal.


Be miltų vištienos pyragas

miltų neturintis vištienos pyragas ant stalo

Ingredientai

3 baltymai
2 brangakmeniai
2 šaukštai lengvos rikotos
1 šaukštelis petražolių
½ puodelio susmulkintos vištienos
½ pjaustytų pomidorų be sėklų
Druska pagal skonį

Paruošimas

Plakite kiaušiniuose, kad suskystėtų su rikota, petražolėmis ir druska.
Įkaitinkite vidutinio dydžio keptuvę.
Į jį supilkite pusę mišinio.
Įpilkite vištienos ir pomidorų.
Palikite minutę.
Ant viršaus uždėkite likusią tešlą.
Leiskite troškinti tris minutes.
Pasukite kepti iš kitos pusės ir palikite dar tris minutes.
Patiekite tada.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame rasite žingsnis po žingsnio šį praktinį receptą.

RECEPTAS: Vištienos pyragas (gaminam ir tešlą ir įdarą) | Justes Grozio Kanalas (Rugsėjis 2020)


Rekomenduojama