Tinkamas popkornas be riebalų

  •  Liepa 11, 2020


Lengvas ir be kontraindikacijų, tik popkornas. Gausu skaidulų ir antioksidantų, jūsų problema yra riebalai. Arba buvo. Pažiūrėkite, kaip aš gaminu jai sveikus užkandžius mikrobangų krosnelėje. O su nuline alyva - su vaizdo įrašu.

Skaityti daugiau:

Skonio trūkumas - „Nori“ jūros dumblių popkornas
„Gourmet Popcorn“ - itališkų pipirų receptas

Jie numalšina alkį ir smagiai žiūri filmus.


O tai, kaip aš jį paruošiu, popkornai suteikia tik naudos.

Nes galima jausti bet kokį savo skonį ir traškumą, nejaučiant jokios kaltės.

Tiesiog pašalinkite iš lygties aliejų (ir daug kalorijų).


Paprastu triuku mes nutraukiame tuščių kalorijų kaupimą.

Pvz., Rapsų aliejus padidina kiekvieną kukurūzų porciją 10 Kcal.

Su alyvuogių aliejumi galite pridėti dar 15 Kcal už kiekvieną porciją.


Dėmesio: vis tiek reikia druskos vartoti nestipriai.

Štai kaip tai padaryti.

Tinkamas popkornas be riebalų

Tinkamas popkornas be riebalų

Ingredientai

½ puodelio pop kukurūzų arbatos
½ puodelio arbatos vandens
Druska pagal skonį
Plastikinė plėvelė

Paruošimas

Į stiklinį dubenį įdėkite druskos vandens ir pūsti kukurūzų.
Uždenkite plastikine plėvele.
Mikrobangų krosnelėje, kol visi kukurūzai sprogs.

Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame mokoma žingsnis po žingsnio recepto.

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų? (Liepa 2020)


Rekomenduojama