Pakanka cukraus!

  •  Birželis 1, 2020


Pakanka cukraus!

Bestselere „Cheesy Sugar“ Australijos žurnalistė Sarah Wilson siūlo kelis būdus, kaip iš aštuonių savaičių detoksinės programos sumažinti cukrų iš patiekalų. Dabar darbas atkeliavo į Braziliją.

Skaityti daugiau:

Paslėpto cukraus grėsmė - dėmesys tam, ką suvartojate
Cukrus akims - sužinokite, kiek mes vartojame nežinodami

Jei atlikti įprastus pokyčius yra pakankamai sunku, įsivaizduokite, kad įsivaizduojate pakeitimą, kuris keičia visą jūsų gyvenimą.


Aš galiu sąmoningai pareikšti, kad nepažinsi geriau, nei įveikdamas savo silpnybių galią.

Jei kulinarijos knygoje gali būti „pasakojimo moralės“, tai yra „Chega de Açúcar“, neseniai pradėtos naudoti Brazilijoje, žinia.

Kūrinys, bestseleris angliškai kalbančiose šalyse, yra Australijos žurnalistės Sarah Wilson.


Iš esmės knygoje pateikiamas cukrus, koks jis yra piktadarys, atsakingas už ne tik papildomą svorį, bet ir daugybę kitų sveikatos problemų, iš kurių mes nepaisome šaltinio.

Tai atsitiko autoriui.

Kai Sarah suprato, kad cukraus vartojimas gali būti susijęs su nuotaikų svyravimais, svorio padidėjimu, miego problemomis ir skydliaukės ligomis, ji nusprendė tai nutraukti.


Iš ten darbas vystosi siūlant įrankius, triukus ir įkvepiančius patarimus, kurie padėtų mums pašalinti saldainius iš dietos.

Tai yra idėjos pakeisti cukrų nepakenkiant sveikatai, metodai, kaip įveikti potraukį saldumynams, ir sveikų patiekalų receptai, kuriuos sukūrė autorė ir jos bendradarbiai (įskaitant aktorę Gwyneth Paltrow).

Ir įdomiausia dalis: aštuonių savaičių programa, skirta detoksikuoti, sustabdyti priklausomybę nuo cukraus, numesti svorio, padidinti energiją ir pagerinti išvaizdą, temperamentą ir sveikatą.

Jūs netgi galite manyti, kad visa tai įveikianti kalba yra perdėta, nes cukraus pašalinimas reiškia alternatyvų pasirinkimą - pavyzdžiui, valgyti desertinį vaisių.

Nei vienas.

Vaisių, grūdų batonėlių, paruoštų padažų ir viso maisto nereikia palikti, nes, kaip mums primena autorius, „cukrus yra cukrus, nesvarbu, kokia pakuotė“.

Bet tai neturi bijoti.

Net jei jūs vis dar nesijaučiate atsisakyti cukraus kartą ir visiems laikams, knyga moko, kaip sumažinti suvartojamą kiekį ir netgi padaryti teigiamus savijautos pokyčius.

Visas dalykas atrodo gana įdomus, ypač dėl to, kad buvo priimtos Saros idėjos - ji pati tapo garsenybe, o knyga pelnė kitus pavadinimus.

Taigi verta perskaityti.

Ieškokite knygos, kurią išleido „Sextante“, savo mėgstamame knygyne.

pakankamai cukraus

Varškės pyragas be cukraus: vienas iš 108 knygų receptų

Ką reikia žinoti apie epiliacijos priemones? (Birželis 2020)


Rekomenduojama