Malonus apetito valdymas

  •  Lapkritis 25, 2020


Malonus apetito valdymas

Kai kuriems žmonėms liūdna, kai jie valgo mažiau. Yra tokių, kurie tomis pačiomis sąlygomis nenuima šypsenos nuo veido. Remiantis amerikiečių tyrimu, žmonės, kurie reguliariai užsiima seksu, turi kontroliuojamą apetitą.

Skaityti daugiau:

Jausmų vertimas - vaizdinis žodynas lavina ir jaudina
Papildoma dėkingumo kaina - per daug išsilavinimo sveria

Galbūt girdėjote, kad pasimatymas, kuris baigiasi seksu, gali padėti sudeginti apie 100 kalorijų.


Tačiau remiantis neseniai Jorko universiteto (JK) paskelbtais tyrimais, ši veikla taip pat gali sureguliuoti apetitą ir užkirsti kelią persivalgymui prie stalo.

Išvadoje, pristatytoje kasmetiniame „Nevalgomo elgesio tyrimų draugijos“ susirinkime, pateikiamos užuominos apie apetito slopinimą, kurį sukelia „meilės hormonas“ oksitocinas.

Kadangi šis hormonas sukelia atlygio jausmą smegenyse, tyrėjai pasiryžo ištirti tariamą poveikį apsivalgymo valgytojams.


Tyrimui buvo įdarbinti lytiškai aktyvūs suaugusieji nuo 27 iki 50 metų.

Į grupę buvo įtraukti asmenys, kurie pripažino priverstinį valgymo elgesį.

Visi buvo apklausti apie savo valgymo įpročius, įskaitant pageidavimus dėl tam tikrų patiekalų, ar jie valgė riebius užkandžius ar užkandžius, ir kaip jie reagavo į atlygį ir apribojimus.


Tada buvo paimti kraujo mėginiai dalyvių DNR tyrimui, siekiant nustatyti oksitocino receptoriaus geno OXTR veikimą.

Jie taip pat ištyrė, ar ir kaip skirtingi genų variantai turėjo įtakos jų apetitui, valgymo nuostatoms, maitinimo dažnumui ir asmenybės bruožams, susijusiems su smegenų atlygio sistema.

Dėl to buvo nustatytas modelis.

Tie, kurie turėjo tam tikrą OXTR geno variantą, vadinamą vieno nukleotido polimorfizmu, taip pat atskleidė kompulsinį stalo elgesį.

Anot vienos iš tyrimo autorių, daktarės Caroline Davis, „Oksitocino smailės linkusios mažinti apetitą - ypač saldžių angliavandenių suvartojimas“.

Kadangi oksitocinas gali sutelkti dėmesį į maistą, ieškodami būdų, kaip išskirti daugiau šio hormono, galite padėti valgyti mažiau.

Taigi svorio netekimas.

Šis tyrimas rodo, kad priklausomai nuo jų genų, žmonės gali skirtingai reaguoti į oksitocino šuolius.

Vis dėlto, jei esate apsvaigęs valgytojas, kitą kartą pajutę, kaip valgysite saldžius ar riebius užkandžius, verta pagalvoti apie savo partnerio noro patenkinimo alternatyvą.

Bent jau verta pabandyti.

Nuotolinė roletų valdymo sistema „One Touch“ (Lapkritis 2020)


Rekomenduojama