Kava su kiaušiniu?

  •  Birželis 1, 2020


Bet kaip yra? Itin atletų priimtas Rytų Europos paprotys į kavą pridedamas žalias kiaušinis, kad būtų galima papildomai paskatinti. Tai taip pat džiugina tuos, kurie siekia saldainio.

Skaityti daugiau:

Kava sporto salėje - išlaikykite savo įsipareigojimą treniruotis kartu su juo
Susipažinkite su kavos miltais - atsiranda naujas „supermaistas“

Skubėjimas palikti namus verčia mus prastai valgyti pusryčius.


Bet pridėjus kavos su kiaušiniu skamba kaip perdėta.

Paprotys šimtmečius buvo praktikuojamas Skandinavijos ir kitose šalyse, tokiose kaip Vengrija ir Vietnamas.

Rezultatas?


Tirštas, kreminis, saldus gėrimas, kuris „verda“ jūsų kasdienę kavą.

Taip, nerimas dėl žalių kiaušinių rizikos yra pagrįstas.

Šviežias maistas gali būti užkrėstas salmonelių bakterijomis.


Tačiau kavos temperatūra vis dėlto atrodo pakankama problemai pašalinti.

Įtarimą pateikė Amerikos kiaušinių valdyba, Amerikos kiaušinių gamintojų fojė, kaip cituoja Vyrų sveikata.

Kiaušinių pašildymo temperatūra yra 70 ° C, o kavos ruošimui naudojamas vanduo turi būti 90 ° C.

Norėdami išspręsti susirūpinimą, galite naudoti pasterizuotus kiaušinius, jau sumuštus ir parduodamus ilgą pakuotę.

Istorijoje užfiksuota jo pirmenybė skoniui.

Gėrimas tampa kreminis dėl lecitino, natūralaus emulsiklio, esančio trynyje.

Ir, sakoma, nėra kiaušinių skonio.

Skonis primena vanilę, o šaltasis variantas su ledu atrodo kaip kavos ledai.

Tačiau susidomėjimą atnaujino jos poveikis prieš treniruotę.

Tarsi tai būtų alternatyva monotoniškam baltymų kokteiliui.

Šiuo tikslu kiaušinių kava garantuoja postūmį, panašų į neperšaunamą kavą - daugiau skaitykite čia.

Bet kartu su trynio maistinėmis premijomis.

Kiaušiniai ir kava jau yra sportininkų raciono dalis, nebūtinai kartu.

Juk kofeinas prieš pasirodymą pasirodė esąs efektyvus.

Tačiau riebalinės rūgštys ir baltymai, kurie padeda atsigauti, kiaušinius paverčia naudingais po treniruotės.

Išskyrus skirtingą laiką, tariama kavos su kiaušiniu galia neturi mokslinių įrodymų.

Viename kiaušinyje yra 13 pagrindinių vitaminų ir mineralų, be to, šeši gramai aukštos kokybės baltymų.

"Tačiau visa tai įdėjus į savo kavinę, papildomos naudos nėra."

Taip mano dietologė Heather Mangieri, cituojama straipsnyje.

Ar tu drįsti?

Kai kurie receptai skelbiami internete.

Iš esmės reikia mušti du kiaušinius kaip omletą.

Tada lėtai įpilkite mišinio į kavą tiesiai į puodelį.

Norėdami išvengti netvarkos, galbūt puodelis yra geresnis.

Įpilkite šaukštelį cukraus (aš naudočiau saldiklį) ir žiupsnelį druskos.

Būtinai papasakok, kokia buvo patirtis.

Karšti Ryčkos sumuštinukai!!!! | Pasigaminkt pats! (Birželis 2020)


Rekomenduojama