Pupelių daigai su mėsa

  •  Kovo 2, 2021


Pupelių daigai su mėsa

Azijos virtuvė yra tokia pat egzotiška, kaip ir skani. Didžioji jos sėkmės dalis yra ingredientų, kurių paprastai nenaudojame kiekvieną dieną, rinkimas. Kaip ir maistingų ir kaloringų pupelių daigai.

Skaityti daugiau:

Tradicinė Yakissoba gali būti lengva - suteiksite savo malonumui savo dietos
Japoniškas iešmas - šio lengvo malonumo nesitikėjote

Kaip įrodo jo vartotojai, jis yra lengvas.


Azijos šalių virtuvė yra puiki tiems, kurie nori pakeisti skonį neprarasdami linijos.

Paslaptis yra naudojami ingredientai, plačiai naudojami daržovės ir liesa mėsa.

Štai kodėl aš visada stengiuosi susipažinti su šios DNR receptais.


Vienas iš jų yra tradicinis tailandietiškas patiekalas „Pad Thai“.

Galite pasakyti, kad tai yra tam tikra yakissoba, kiek kalbama apie nuorodą.

Iš šio daržovių, mėsos ir makaronų mišinio pastarąjį iš ruošinio pašalinau dėl suprantamų priežasčių.


Taigi preparato pagrindinė savybė yra pupelių daigai.

Vienas iš pranašumų yra maistinis profilis, dėl kurio šis ingredientas yra neįtikėtinai prieinamas.

Kitas yra jo kaloringumas, nes 70 gramų pupelių daigų turi tik 10 kalorijų.

Kadangi jis dar nepasiekė brandos, pumpure yra koncentruotos medžiagos, kurios sustiprina imuninę sistemą.

Ir gero virškinimo sąjungininkė.

Pupelių daigai turi fermentų, kurie veikia virškinimo sistemą, norėdami reguliuoti žarnyno funkciją.

Dėl visų šių priežasčių nėra nieko panašaus, kad būtų daugiau receptų, kuriuose pateikiamas šis ingredientas.

Kaip ir šis, gaunantis porciją, turintis 210,5 Kcal.

Ingredientai

150 g pupelių daigų
100 g susmulkintos mėsos
1 morkos griežinėliais
1 žaliųjų pipirų be sėklų juostelėmis
1 suplėšytas kopūsto lapas

Paruošimas

Pupelių daigus pamirkykite vandenyje 30 minučių.
Nusausinkite ir vieną minutę padėkite į verdantį vandenį.
Dar kartą nusausinkite, nuplaukite šaltu vandeniu ir atidėkite.
Padažu pakepinkite mėsą, suberkite daržoves ir pupelių daigus.
Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
Virkite, kol ingredientai suminkštės, bet ne per daug.
Patiekite tada.

„Pasaulio virtuvės": aštrus jautienos troškinys (Kovo 2021)


Rekomenduojama