Arraiá light: kriaušės su prieskonių sirupu

  •  Rugpjūtis 8, 2020


Susidūrimas su eržilu, nekaupiant kalorijų, yra ugnis. Tiesiog tipiškas maistas piktnaudžiauja cukrumi. Turėdamas tiek daug pagundų, kaip meilės obuolys, nusprendžiau investuoti į receptą, kuriame atsižvelgiama į sezono prieskonius. Ir tai dar labiau myli jūsų sveikatą.

Kaip atsispirti, nes, nukritus temperatūrai, kaloringi desertai yra puikūs? Žemės riešutų sviestas, žemės riešutų sviestas, pyragas, ryžių pudingas, meilės obuolys, manijos pyragas. Sąrašas to, ko negalime padaryti, yra didžiulis. Bet jei mąstysime taip, niekas neišeis iš namų. Norėdami panaikinti jūsų norą valgyti saldainius, turiu puikų receptą šiam metų laikui.

Užuot nepersistengęs su cukrumi, mano pasiūlymas - laikytis vaisių. Daugybė mano populiariausių 5 lengvųjų saldainių receptų juos turi. Ir kriaušė yra geras pasiūlymas. Šis lengvai randamas vaisius yra labai skanus kepant. Be to, jis turi daug skaidulų ir vandens, kurie dar labiau padeda virškinimui. Šiluma, kurią suteikia prieskonių sirupas, pavyzdžiui, cinamonas, gali padėti net numesti svorio. Taip yra todėl, kad tiek jis, tiek pipirai ir anyžiai recepte pagreitina medžiagų apykaitą. Pažvelkite į mielą šviesą ... Tai tiesa!


Kriaušės su prieskonių sirupu

kriaušės-2

Ingredientai

6 kriaušės
3 gvazdikėliai
1 cinamono lazdelės
1 žiupsnelis saldžiųjų prieskonių
1 žvaigždinis anyžius
½ apelsino žievelės
1 šaukštelio kukurūzų krakmolo
1 puodelio vandens
1 puodelis obuolių sulčių
3 šaukštai orkaitės ir viryklės saldiklio
mėtų lapeliai papuošti

„Do“ režimas

Į keptuvę supilkite sultis, vandenį, saldiklį, krakmolą ir visus prieskonius.
Užvirkite.
Tada nulupkite kriaušes, laikydami kopūstus, ir sudėkite į pusiau paruoštą sirupą, palaikydami virimą ant silpnos ugnies.
Sukite juos vėl ir vėl, kol jie bus virti, o sirupas bus tirštas.
Nukelkite nuo ugnies ir leiskite atvėsti.
Jei norite, patiekite su mėtų ar rožinių pipirų lapeliais.

MC Arraia - Suave Suavão (kondzilla.com) (Rugpjūtis 2020)


Rekomenduojama