Žiupsnelis fitneso

  •  Gegužė 29, 2020


Žiupsnelis fitneso

Prieskonių yra daugybė ir visi turi turtingų maistinių medžiagų, kurios skatina svorio metimą. Jie yra ingredientai, kurie pagerina skonį nepridedant kalorijų ir vis tiek pagreitina medžiagų apykaitą. Dėl šių geros formos žiupsnelių naudokite ir piktnaudžiaukite skoniu.

Kartu su jais idėja išradinėti savo maistą. Ir proceso metu atraskite naujų skonių. Prieskoniai yra mūsų sąjungininkai. Taip yra todėl, kad jo vartojimas pagreitina medžiagų apykaitą, o tai padeda numesti svorio. Tai yra prieskonių mokslas. Tarp visų, man labiau patinka pipirai. Vartojant su maistu, jis stimuliuoja organizmą, kad sumažėtų apetitas. Be to, kiekvienas gramas pipiro sudegina iki 45 kalorijų ir išlydo sukauptas energijos atsargas kūno riebalų pavidalu.

Ženšenis

Ženšenis yra ši šaknis iš aukščiau esančios nuotraukos. Merilando universiteto tyrimo duomenimis, jis pagreitina medžiagų apykaitą ir padidina ląstelių energiją. Esant greitesnei medžiagų apykaitai, sudeginsite daugiau kalorijų. Papildoma energija užtikrina motyvaciją ir padidina ištvermę, o tai leidžia mums ilgiau įveikti aktyvesnę mankštos rutiną - kaip mano LIT intervalo treniruotė.


Petražolės

Kadangi jis turi diuretikų poveikį, jis padeda sumažinti patinimą ir skysčių susilaikymą. Tai taip pat yra antioksidantas ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo, taip pat gerina virškinimą. Petražoles kaip patarimą naudoti galite įtraukti į salotas arba pagardinti kitais lengvais patiekalais.

Kajenas

Ši kategorija yra mano mėgstamiausia. Tarp paprikų kajenas nusipelno dėmesio. Pagreitindamas medžiagų apykaitą, dūminis, deginantis skonis padeda sudeginti daugiau kalorijų. Dėl savo pagrindinės medžiagos kapsaicino jis taip pat padidina riebalų deginimą ir sumažina apetitą.

Imbierą

Šis prieskonis, kilęs iš Rytų virtuvės, turi stebuklingų galių: pagreitina medžiagų apykaitą, padidina sotumą ir palengvina virškinimą. Jis taip pat laikomas anti-skausmo prieskoniu. Toksinams valyti naudoju daugelį detoksinių sulčių, pavyzdžiui, arbūzą ir agentą Orange.

Raudonėlis

Pagrindinė jo paslaptis yra skatinti fermentų, atsakingų už angliavandenių virškinimą, gamybą. Taip pat turi diuretikų ir antioksidantų poveikį. Jis gali būti naudojamas arbatose, sultyse ir naudojamas kaip prieskonis sriuboms, salotoms ir kitiems maisto produktams, jei jie yra lengvi ir mažai kaloringi.

Aleksandras Makejevas - Gelbėk Save (Official Music Video). Lietuviškos Dainos (Gegužė 2020)


Rekomenduojama