Keptuvė tarp mūsų: Makaronai puode

  •  Kovo 30, 2020


Lengvai pagaminamas ir idealus tiems, kuriems trūksta laiko, šiandienos receptui net nereikia keptuvės. Stebėdamas pasaulines maisto tendencijas stiklainyje, sukūriau skanius makaronus, kuriuos, be abejo, jums patiks, su vaizdo įrašu.

Skaityti daugiau:

Keptuvė tarp mūsų - Lucilijos višta
Keptuvė tarp mūsų - vištienos mėsainis

Pats praktiškiausias patiekalo pasirinkimas yra paskaninti makaronus, tiesa?


Problema yra čia pat.

Bet jūs neturite mesti jau savo rankose esančio paketo.

Tiesiog paruoškite kitu būdu.


Išmesdami prieskonių voką, jūs jau atsikratysite natrio pertekliaus, kuris sukelia skysčių susilaikymą.

Jau neminint inkstų problemų ir hipertenzijos rizikos.

Dėl šios priežasties išradinėjau jo paruošimą, kuris tapo sveikesnis ir skanesnis.


Be to, aš pridėjau daržovių, pavyzdžiui, pomidorų ir arugula.

Taigi, mes turime dar vieną mano projekto „Visos visos tarp mūsų“ receptą - daugiau skaitykite čia.

Šis receptas suteikia vieną porciją 198 Kcal.

Makaronai puode

makaronai

Ingredientai

1 puodelis greitai paruošiamų makaronų
1 šaukštas džiovintų česnakų, svogūnų ir žolelių
1 šaukštelio druskos
1 šaukšto alyvuogių aliejaus
1 šaukštas tarkuoto lengvo parmezano sūrio
8 vyšniniai pomidorai
2 susukti pievagrybių pievagrybiai
½ puodelio arugula
Vanduo puodą užpildyti

Paruošimas

Stiklinėje su dangčiu, sluoksniuokite su ingredientais.
Pirmiausia įpilkite česnako ir žolelių prieskonių, druskos ir tarkuoto sūrio.
Tada įdėkite bifum ir tada sveikus vyšninius pomidorus.
Įdėkite grybus ir arugula.
Paskaninkite alyvuogių aliejumi.
Į puodą supilkite verdantį vandenį.
Gerai uždenkite, kad palaikytų šilumą ir palaukite šešias minutes.
Atidarykite puodą ir nusausinkite didžiąją dalį sultinio, palikdami šiek tiek apačioje.
Vėl uždarykite ir suplakite, kad sumaišytų visus ingredientus.
Vėl atidarykite puodą ir padėkite sau.

Štai šis receptas.

Vieno puodo makaronai su daržovėmis ir sūriu (Kovo 2020)


Rekomenduojama