Milijonas patarimų: Ricotta ir cukinijos suši

  •  Rugpjūtis 14, 2020


Milijonas patarimų: Ricotta ir cukinijos suši

Dabar pasimatysime vėliau! Būtent švęsti vieno milijono „Facebook“ draugų užkariavimą kėliau iššūkį: kas turėtų patarimų, kaip „sulieknėti“ skanius receptus? Na, dabar aš dalinuosi mėgstamiausiais. Susipažinkime su Aline Fernandes.

Geriausia dieta yra informacija. Štai kodėl aš kuriu ir renku patarimus, kurie galėtų mums patinkančius receptus padaryti lengvesnius. Iš visos Brazilijos gavau šimtus paprastų ir labai praktiškų patarimų. Susitiksime su mano mėgstamiausiais?

Pirmasis buvo aštraus mėsainio viršūnė, kurią pagamino Márcio Marquesas. Šiandien atėjo laikas pasidalinti Aline Fernandes idėja. Jūsų patarimo žvaigždė yra cukinija. Turtingas skaidulų šaltinis, kurio sudėtyje yra 90% vandens, cukinijos yra lengvai virškinamas maistas, naudojamas sotumui ir žarnyno veiklai reguliuoti. Smalsu, kad ji yra šeimos dalisCucurbitaceae, kuriai priklauso daugiau nei 700 rūšių, įskaitant melionus ir arbūzus. Vykdykite trumpą jo atsiųstą tekstą kartu su receptu.


„Aš myliu cukinijas ir visada ieškau įvairių receptų, kaip paragauti šio skanaus. Cukinijos yra mažai kalorijų turinčios daržovės ir labai universalios. Čia yra mano patarimas, kaip lengvai, sveikai ir labai skaniai paragauti. “

Ricotta ir cukinijos suši

Milijonas patarimų: Ricotta ir cukinijos suši

Ingredientai

5 plonos riekelės cukinijos
50 g šviežios rikotos
½ tarkuotos morkos
Alyvuogių aliejus pagal skonį
Druska pagal skonį
Raudonėlio paragauti

Paruošimas

Pagardinkite rikotą druska.
Įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus, raudonėlio ir suberkite tarkuotą morką.
Šaukštą šio mišinio užpilkite ant cukinijos riekelės.
Apvyniokite ir padėkite šonu ant lėkštės.
Kepkite įkaitintoje orkaitėje 5 minutes.
Patiekite tada.

MILIJONAS RAUDONŲ ROŽIŲ (Rugpjūtis 2020)


Rekomenduojama